Body First Healing

Autor Brittany Piper

Body First Healing - Brittany Piper

Body First Healing

Autor Brittany Piper

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

561 Kč s DPH
Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Whether you’re experiencing anxiety, depression, burnout, or the aftermath of trauma, this groundbreaking book will show you how to become your own best healer.Brittany spent most of her life sitting across from therapists recalling the painful stories of her trauma. But rehashing each event — being put into foster care as a baby, losing… Přejít na celý popis

Místo na lásku Někdy stačí změnit prostředí, aby si city našly cestu zpátky. Příběh o druhých šancích, tichých momentech i odvaze znovu otevřít srdce tam, kde by to člověk možná nečekal. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

Whether you’re experiencing anxiety, depression, burnout, or the aftermath of trauma, this groundbreaking book will show you how to become your own best healer.Brittany spent most of her life sitting across from therapists recalling the painful stories of her trauma. But rehashing each event — being put into foster care as a baby, losing her brother in a car accident, enduring a brutal rape and a public trial, and more — made her even more stuck. At a crossroads, she took her recovery into her own hands.On this journey, Brittany discovered science that explains how and why trauma lives in our bodies, not in the story of what happened to us. Trauma overwhelms our nervous system, which operates through feelings, sensations, and emotions, not through words and thoughts. Now a Somatic practitioner herself, in Body-First Healing Brittany provides a roadmap to recovery, resilience, and nervous system regulation. With Brittany, you will learn how to:

Name your core wounds, trauma responses, and stuck nervous system stateCreate feelings of safety and regulation with anchoring resources like exploratory orienting, movement, self-contact, etc.Fully experience an uncomfortable feeling with the Sensation, Image, Behaviour, Affect, Meaning frameworkEngage somatic tools, like air screaming for anger or limb shaking for anxiety, that help express uncomfortable emotion

Sdílet

kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature » Nonfiction » Health and Lifestyle
Nakladatel
Ebury Publishing
Rozměr
138 x 216 x 22
jazyk
angličtina
Počet stran
320
Hmotnost
320 g
isbn
978-1-78504-506-6
Vazba
měkká vazba
datum vydání
20.03.2025
ean
9781785045066

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 561 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost