5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazbaKniha ( měkká vazba )
- Produkt je nedostupný.
Resilience has never been more important in helping us navigate the stresses and adversity of modern life. Resilience acts as a protective armour that helps us deal with the toughest challenges that life throws at us. The best thing about resilience? It is a skill that you can develop at any age.This book lays out 12 key skills that give you… Přejít na celý popis
K tomuto produktu zákazníci kupují
-
Bestseller Připravujeme Atomové šelmy: Hřbitov
-
Bestseller Narozeninová elektronická dárková poukázka 500 Kč
5.0 z 5 hvězdiček
Voucher -
Bestseller Novinka Alchemised
-
Bestseller Malí dinosauři, velké emoce
-
Bestseller Připravujeme Král vlků
-
Bestseller Elektronická dárková poukázka 500 Kč
5.0 z 5 hvězdiček
Voucher -
Bestseller Novinka Koruna tak chladná a těžká
-
Bestseller Novinka Vona
-
Bestseller Novinka Těžká koruna
-
Bestseller Narozeninová elektronická dárková poukázka 1000 Kč
5.0 z 5 hvězdiček
Voucher -
Bestseller Připravujeme Ordinace
-
Bestseller Připravujeme Zlá krev
-
Bestseller Připravujeme Kdo chytá v lese
-
Bestseller Připravujeme Dlouhá hra
-
AKCE Hunting Adeline: Hon na Adeline
-
Bestseller Elektronická dárková poukázka 1000 Kč
5.0 z 5 hvězdiček
Voucher -
Bestseller Lights Out: Posedlá
-
AKCE Fantasma
-
Bestseller Připravujeme Tak o co jde?
-
Bestseller Alchemised
-
Bestseller Připravujeme Nevyměkni
-
Bestseller Děcké lékařství - 100+ triků, jak neskončit v nemocnici
-
Bestseller Novinka Divoká hra
-
Bestseller Pokémon TCG: Scarlet & Violet 09 Journey Together - Booster
Resilience has never been more important in helping us navigate the stresses and adversity of modern life. Resilience acts as a protective armour that helps us deal with the toughest challenges that life throws at us. The best thing about resilience? It is a skill that you can develop at any age.This book lays out 12 key skills that give you everything you need to unlock and develop your resilience, from self-esteem and self-care to emotional regulation and stress management. Each chapter supports skill development and includes exercises, activities and discussion topics as well as case studies from people who have used the programme to improve their lives. Every key skill draws on various psychological techniques including CBT, positive psychology and solution-focused interventions.The foundational skills this book teaches are ideal for anyone interested in improving their wellbeing, whether you are experiencing mental health issues or simply wish to increase your mental strength.
- Nakladatel
- Jessica Kingsley Publishers
- Rozměr
- 214 x 139 x 12
- jazyk
- angličtina
- Vazba
- měkká vazba
- Hmotnost
- 272 g
- isbn
- 978-1-78775-102-6
- Počet stran
- 192
- datum vydání
- 19.03.2020
- ean
- 9781787751026
Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda
0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů
0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička
Přidejte své hodnocení knihy
Vývoj ceny Nápověda
Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.
Články, které stojí za pozornost
-
Yarros oznámila dvě nové knihy. Fanoušci Čtvrtého křídla spekulují
-
Romantické útěky poprvé s barevnou ořízkou
-
Hra bohů: Frustrující, přitažlivá… a neodložitelná | RECENZE
-
Magnesia Litera 2026 zná vítěze. Nejvíce zazářila Mariborská hypnóza
-
Divergence se vrací: Veronica Roth oznámila dvě nové knihy
-
Sto květů – co zůstane, když člověk začne zapomínat? | RECENZE
-
Kdo je Freida McFadden? Autorka Pomocnice odhalila svou identitu
-
Pokračování Spalující rivality vyjde již v květnu!
-
Alchemised: Kniha, která vás zničí, ale stejně ji neodložíte | RECENZE
-
Proč si zamilovat Romantické útěky Julie Caplinové (a proč tentokrát zamířit do Portugalska)
-
Dračák & Drama: čtivá romantika s popkulturním srdcem | RECENZE
-
5 tipů na dětské knihy, které promění čtení v dobrodružství