The Science of Flexibility, Stretching and Mobility

Autor Gerard van der Poel

The Science of Flexibility, Stretching and Mobility - Gerard van der Poel

The Science of Flexibility, Stretching and Mobility

Autor Gerard van der Poel

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

990 Kč s DPH
Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Nikdy to nevzdávej

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 999 Kč dárek zdarma v hodnotě 448 Kč

Nikdy to nevzdávej

Flexibility is a key part of all forms of exercise, extending reach and allowing freer movement and increased mobility. But what are the factors influencing our flexibility and what are the optimal flexibility exercises, methods, duration and dosage to increase our flexibility?This comprehensive guide answers all of these questions and more,… Přejít na celý popis

Kdo chytá v lese Měl to být nový začátek. Místo toho ji čeká nebezpečně přitažlivý student, stalking a les plný tajemství, která se neměla dostat ven. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

Flexibility is a key part of all forms of exercise, extending reach and allowing freer movement and increased mobility. But what are the factors influencing our flexibility and what are the optimal flexibility exercises, methods, duration and dosage to increase our flexibility?This comprehensive guide answers all of these questions and more, considering research from over 2,500 studies to convey a thorough understanding of how flexibility, mobility, and stretching affect exercise. It explores the mechanics of flexibility and mobility - what causes differences between individuals, and how a person's level of flexibility can change over time and through directed effort. It also compares a wide variety of techniques to improve performance, to treat limited mobility or recover from injury. Essential reading for any movement professional, from personal trainers to movement and physical therapists, this book will revolutionise your understanding of movement and show you how to effectively improve your clients' performance and injury recovery.

Sdílet

kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature » Nonfiction » Health and Lifestyle
Témata
Nakladatel
Jessica Kingsley Publishers
Rozměr
229 x 153 x 14
jazyk
angličtina
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
336 g
isbn
978-1-80501-754-7
Počet stran
208
datum vydání
21.05.2026
ean
9781805017547

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 0 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost