0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazbaKniha ( pevná vazba )
- Produkt je nedostupný.
Cvičte preventívne, zmierňujte bolesť, vyhýbajte sa operáciám Mávate často bolesti nôh? Rozhodujúcu úlohu pri poruchách chodidiel zohráva napätie svalov, šliach, väzov a fascií. Vďaka autorovým odborným poznatkom sa dozviete, ako cvičiť tak, aby ste si zlepšili pružnosť klenby chodidla a stability nôh. Spoznáte užitočné tipy na nákup obuvi,… Přejít na celý popis
K tomuto produktu zákazníci kupují
-
Zdravé nohy
-
5 jazykov lásky pre muža
-
Vidličky, lyžičky, nože
-
Najdôležitejšie veci ako prvé First things first
-
Kinesiotaping pro sportovce - sportujeme bez bolesti
-
Prehľad fyziky pre ZŠ
-
Stvorení pre beh
-
Terapeutické využití tejpování
-
Hravé čítanie s porozumením pre deti 8-9 rokov
-
SKLADAČKY Modely pre hudobnú improvizáciu a kompozíciu
-
Polohlasom
-
Mýtus normálnosti
-
Sila zvyku
-
Maj strach a napriek tomu konaj
-
666 anjelov
-
Intuitívne stravovanie
-
Čerstvé ovocné a zeleninové šťavy
-
Sama sebou
-
Nerev
-
600 praktických rád a dobrých nápadov
-
Tajomstvo sily nášho podvedomia
-
13 vecí, ktoré psychicky silní rodičia nerobia
-
Cítiť sa ľahšie
-
Dianetika
Cvičte preventívne, zmierňujte bolesť, vyhýbajte sa operáciám
Mávate často bolesti nôh? Rozhodujúcu úlohu pri poruchách chodidiel zohráva napätie svalov, šliach, väzov a fascií. Vďaka autorovým odborným poznatkom sa dozviete, ako cvičiť tak, aby ste si zlepšili pružnosť klenby chodidla a stability nôh. Spoznáte užitočné tipy na nákup obuvi, vložiek a bandáží. Noha je zrkadlom koordinácie celého tela. Má približne 50 000 nervových zakončení a umožňuje nám vnímať chlad, teplo, tlak a bolesť. Preto je mimoriadne dôležité sledovať, či sa v ňom nedeje niečo nesprávne.
Nájdete tu:
- ukážky cvikov s masážnou loptičkou;
- názorné ilustrácie a fotografie;
- návody, ako podporiť elasticitu klenby chodidla a pružnú stabilitu nôh;
- tipy, ako si môžete sami liečiť najčastejšie bolesti v oblasti prednej časti nôh pomocou kineziotejpingu. Venujte svojim nohám každodennú starostlivosť, dbajte na nosenie správnej obuvi a nezabúdajte ani na primeranú fyzickú aktivitu.
Z nemeckého originálu Erste Hilfe für die Füße: Präventiv üben, Schmerzen lindern, Operationen vermeiden – Effektive Übungen für zu Hause (Thomas Rogall, 2023) preložil Ivan Fekete.
- Nakladatel
- Príroda
- Rozměr
- 132 x 193 x 8
- jazyk
- slovenština
- Počet stran
- 96
- Hmotnost
- 178 g
- isbn
- 978-80-551-9640-4
- Vazba
- pevná vazba
- datum vydání
- 11.01.2025
- ean
- 9788055196404
Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda
0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů
0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička
Přidejte své hodnocení knihy
Vývoj ceny Nápověda
Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.
Články, které stojí za pozornost
-
10 nejprodávanějších e-knih roku 2025 u Knihy Dobrovský
-
Čeká nás 9. díl Stranger Things? Proč si fanoušci myslí, že finále není skutečné
-
Heated Rivalry: Když se z knižní romance stane seriálový hit
-
10 nejprodávanějších knih roku 2025 v síti knihkupectví Knihy Dobrovský
-
Proč je Neklidný hrob zatím nejlepší knihou Kateřiny Šardické? | RECENZE
-
Zamilovaný vinopalník - švédská bomba, která vás nabije dobrou náladou | RECENZE
-
Drby z Olympu - skvělý nadčasový komiks, který si nejde nezamilovat! | RECENZE
-
Vánoce na Skotské vysočině: Příběh, který vás dokonale naladí na sváteční atmosféru | RECENZE
-
AOMU: česká aromaterapie, která zpříjemní čtení i každý den
-
Máme pro vás novinku: Pojištění proti poškození a ztrátě pro nákupy bez starostí
-
Dohoda růží – vílí intriky, elegance a srdce rozsekané na tisíc kousků | RECENZE
-
Svědectví o životě v KLDR 2 - Hovory z rudého pekla | RECENZE