Metóda Align

Autor Aaron Alexander

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( pevná vazba )

Dostupné u dodavatele
Doručení ZDARMA od 1299 Kč, do 21. 4. předáme dopravci
Osobní odběr ZDARMA ( Vyberte prodejnu )

Do košíku

508 Kč s DPH
Běžně 568 Kč Nápověda Jsme transparentní

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 999 Kč dárek zdarma v hodnotě 329 Kč

Dula

Obrovský výběr skvělé mangy od nakladatelství CREW se slevou až 40 %! Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Numerologie šťastných čísel

Sun Light
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

258 Kč

Do košíku
Ukotvení

Deb Dana
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

265 Kč

Koupit
Ukotvení - Jak se spřátelit s nervovým systémem pomocí polyvagální teorie

Deb Dana
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

389 Kč

Běžně 435 Kč
Do košíku
Trauma a paměť

Peter A. Levine
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

215 Kč

Koupit
Bestseller Elektronická dárková poukázka 300 Kč

5.0 z 5 hvězdiček
Voucher

300 Kč

Koupit
Čo vám hovorí vaše telo

Inna Segal
4.6 z 5 hvězdiček
měkká vazba

420 Kč

Do košíku
Zdravé nohy

Zake Yamuna
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

428 Kč

Běžně 478 Kč
Do košíku
Léčba traumatu

Peter A. Levine
3.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

115 Kč

Koupit
Intuitívne stravovanie

Elyse Reschová, Evelyn Triboleová
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

765 Kč

Běžně 855 Kč
Do košíku
V bílém plášti

Alena Mornštajnová & další
3.8 z 5 hvězdiček
Audiokniha (mp3)

279 Kč

Koupit
5 jazykov lásky pre muža

Gary Chapman, Ross Campbell
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

346 Kč

Do košíku
Extrémne vlastníctvo

Jocko Willink, Leif Babin
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

450 Kč

Do košíku
Bestseller Tajemství všech tajemství

Dan Brown
4.1 z 5 hvězdiček
pevná vazba

669 Kč

Běžně 748 Kč
Do košíku
Moji (ne)obyčejní lidé

Aleš Palán
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

1 340 Kč

Běžně 1 497 Kč
Do košíku
Aerobik a stepaerobik

Ruth Arteaga Gómez
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

285 Kč

Běžně 318 Kč
Do košíku
Tajomstvo sily nášho podvedomia

Joseph Murphy
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

267 Kč

Běžně 298 Kč
Do košíku
Prestreté

Tomáš Šomody, Waldemar Švábenský
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

267 Kč

Běžně 298 Kč
Do košíku
Nerev

Juraj Berzedi, Šimon Klimčík
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

455 Kč

Běžně 508 Kč
Do košíku
Stvorení pre beh

Christopher McDougall
4.5 z 5 hvězdiček
pevná vazba

482 Kč

Běžně 538 Kč
Do košíku
Najdôležitejšie veci ako prvé First things first

Stephen R. Covey & další
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

450 Kč

Do košíku
Šťastie vychádza z teba

Tina Turner
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

418 Kč

Do košíku
Cítiť sa ľahšie

Yung Pueblo
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

349 Kč

Běžně 390 Kč
Do košíku
Metoda šestifázové meditace

Vishen Lakhiani
4.3 z 5 hvězdiček
pevná vazba

279 Kč

Běžně 349 Kč
Do košíku
Vojak

Jay Morton
5.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

401 Kč

Běžně 448 Kč
Do košíku

Předchozí Následující

MODERNÁ PRÍRUČKA O POHYBE PRE SILNÉ TELO BEZ BOLESTI, BYSTREJŠIU MYSEĽ A LEPŠIU ODOLNOSŤ VOČI STRESU AARON ALEXANDER METÓDA SÚLAD TELA, MYSLE A POHYBU Vybudujte si správne držanie tela, získajte silu, zlepšite svoj výkon, zbavte sa bolestí a nadobudnite sebadôveru! Na tejto ceste vás bude sprevádzať popredný odborník na manuálnu terapiu Aaron Alexander. Prostredníctvom svojej metódy vás naučí základné princípy, vďaka ktorým dosiahnete súlad medzi mysľou, telom a pohybom. Správne a zdravé držanie tela totiž znamená viac ako len postoj s vystretým chrbtom. Ovplyvňuje našu náladu, zbavuje telo napätia, a dokonca výrazne ovplyvňuje to, ako pôsobíme na ľudí. Metóda Align vychádza z piatich pohybových princípov, ktoré sa dajú hravo začleniť do každodenného života, aby ste sa cítili lepšie fyzicky aj psychicky a najmä predchádzali bolestiam celého chrbta. Základné princípy metódy Align sú: sed na dlážke, vis, mobilita bedier, chôdza, dýchanie nosom. Vďaka prepojeniu prvkov východnej filozofie a postupov západnej medicíny kniha prináša návod na posilnenie našich zmyslov aj reči tela. V záverečnej časti nájdete praktickú zostavu 22 cvikov s fotografiami a podrobným popisom, ktorá vás inšpiruje k pohybu. Aaron vás naučí, ako sa správne hýbať kdekoľvek – doma, vonku, v posilňovni či na cestách. Keď sa pustíte do práce, čoskoro sa budete cítiť aj vyzerať lepšie ako kedykoľvek predtým!