Chair Yoga for Seniors - Large Print Edition

Autor LEHMKUHL Lynn

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Dostupné u dodavatele
Doručení ZDARMA od 1299 Kč, do 14. 5. předáme dopravci
Osobní odběr ZDARMA ( Vyberte prodejnu )

Do košíku

726 Kč s DPH
Jsme transparentní

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 249 Kč dárek zdarma v hodnotě 69 Kč

Magazín Knihkupec

Přidali jsme další knihy a prodloužili akci do 31. května. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

The Self-Care Year

Alison Daviesová
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

462 Kč

Do košíku
The Plant-Powered Plan to Beat Diabetes

Sharon Palmer
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

660 Kč

Do košíku
Grow a New Brain

Alberto Villoldo
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

660 Kč

Do košíku
Metabolical

Dr Robert Lustig
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

561 Kč

Do košíku

Předchozí Následující

LARGE PRINT EDITION One of the biggest concerns among aging men and women is the fear of falling. Chair yoga, or Â“yoga while seated,Â” allows anyone to experience all of the benefits of an exercise program without being afraid. In Chair Yoga for Seniors, registered yoga practitioner and instructor Lynn Lehmkuhl offers readers easy-to-follow yoga positions and stretches that can be done at home, while sitting down. Chair Yoga for Seniors outlines the physical and mental benefits that come with practicing yoga daily, and provides instructions for numerous different exercises, including:Full body warm-upsJoint rollsBeginner routinesIntermediate routinesExpert routinesFull body cool downsThe routines found in Chair Yoga for Seniors can help readers make daily exercise a reality and provide invaluable benefits such as increased energy and a boost in confidence.