Anchored

Autor Deb Dana

Anchored - Deb Dana Nedostupné

Anchored

Autor Deb Dana

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

    • Produkt je nedostupný.
E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Experiment s láskou

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 1299 Kč dárek zdarma v hodnotě 398 Kč

Experiment s láskou

''Deb Dana guides us to understand and befriend our autonomic nervous system, engaging its healing capacities to connect with ourselves and with our social world.'' – Gabor Maté''Once we know how our nervous system works, we can work with it,'' teaches Deb Dana. ''We can learn to access an embodied, biological resource that is always… Přejít na celý popis

Největší knižní soutěž! Vyhraj 60.000 Kč na nové čtení! Hraje se o celkem 60 000 Kč na nové knihy a deskové hry, takže jestli jste někdy snili o tom, že si domů odnesete celou knihovnu – právě teď je vaše chvíle. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

''Deb Dana guides us to understand and befriend our autonomic nervous system, engaging its healing capacities to connect with ourselves and with our social world.'' – Gabor Maté''Once we know how our nervous system works, we can work with it,'' teaches Deb Dana. ''We can learn to access an embodied, biological resource that is always present, available, and there to guide us toward well-being.''An aggressive email from your boss, or a fight with your partner - these situations aren''t life-or-death, yet our bodies may react as if they are. But we can train our nervous system to stop overreacting, and start responding to the world with greater safety and ease, if we know how. In Anchored, expert teacher Deb Dana shares a down-to-earth presentation of Polyvagal Theory, then brings the science to life with practical, everyday tools.Using field-tested techniques, Dana helps you master the skills to become more aware of your nervous system moment to moment, and change the way you respond to the great and small challenges of life. Here, you''ll explore:

Polyvagal Theory - get to know the biology and function of your vagus nerve, the highway of the nervous system.Befriending Your Nervous System - attune to what''s going on in your body by developing your ''neuroception''Using Your Vagal Brake - discover key techniques to consciously regulate the intensity of your emotions.Connection and Protection - learn to recognize and influence your internal cues for safety and danger.Your Social Engagement System - find ways to create nourishing relationships with others and the world around you.

Through guided imagery, meditation, self-inquiry, and more, Anchored offers a practical user''s manual for moving from a place of fear and panic into a grounded space of balance and confidence.

Sdílet

kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature » Nonfiction » Health and Lifestyle
Nakladatel
Ebury Publishing
Rozměr
216 x 136 x 20
jazyk
angličtina
Počet stran
208
Hmotnost
214 g
isbn
978-1-78504-532-5
Vazba
měkká vazba
datum vydání
24.10.2024
ean
9781785045325

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 627 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost