50 Ways to Rewire Your Anxious Brain

Autor Catherine M. Pittman, Maha Z. Hoffman

50 Ways to Rewire Your Anxious Brain - Catherine M. Pittman,Maha Z. Hoffman

50 Ways to Rewire Your Anxious Brain

Autor Catherine M. Pittman, Maha Z. Hoffman

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

527 Kč s DPH
Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Nikdy to nevzdávej

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 999 Kč dárek zdarma v hodnotě 448 Kč

Nikdy to nevzdávej

Do you struggle with anxiety? Has it taken over your life or affected your relationships? Do you feel like chronic worry and rumination are holding you back from being your best, achieving your goals, or just enjoying your day-to-day life? Get a crash course in neuroscience with this slimmed down guide-full of the actionable tools you need… Přejít na celý popis

Léto bude čtivé. Čtení na chatu i k moři se slevou až 80 % Čtení na chatu i k moři se slevou až 80 % Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

Do you struggle with anxiety? Has it taken over your life or affected your relationships? Do you feel like chronic worry and rumination are holding you back from being your best, achieving your goals, or just enjoying your day-to-day life? Get a crash course in neuroscience with this slimmed down guide-full of the actionable tools you need to face anxiety head on.In this practical yet powerful guide, psychologist and neuroscience expert Catherine Pittman-author of Rewire Your Anxious Brain-introduces 50 new ways to work with your brain''s neural connections to find lasting, effective relief from your worst anxiety symptoms. The chapters of this book can be used in any order, as needed, to give you the information you need to act now, whether you''re at home or on the go. Also included are quick skills to help you soothe an anxious or stressed-out brain through physical movement, identify what you care about, and banish toxic thinking before it leads to rumination.The brain is a powerful tool, and the more you work to change the way you respond to fear, the more resilient you will become. Using the practical and proven-effective techniques in this book, you will literally "rewire" the brain processes at the root of your fears!

Sdílet

autoři
Catherine M. Pittman | Maha Z. Hoffman
kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature
Témata
Nakladatel
New Harbinger Publications
Rozměr
177 x 127 x 14
jazyk
angličtina
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
186 g
isbn
978-1-64848-178-9
Počet stran
192
datum vydání
25.01.2024
ean
9781648481789

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 0 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost