0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba
Yoga Teacher in a Box
Kniha ( měkká vazba )
- Produkt je nedostupný.
Při zaslání zboží balíčkem
K nákupu nad 999 Kč dárek zdarma v hodnotě 399 Kč
This practical set of yoga positions, movements, breathing exercises and meditations lets you create a routine that's perfect for you. The 60 illustrated cards and accompanying booklet give clear instructions so that you can practice alone, and with confidence. The cards are divided up into five useful sections, helping you navigate quickly to… Přejít na celý popis
K tomuto produktu zákazníci kupují
-
Pressure
-
10 ZA 500,- Nebuďte za ha*jzla
-
AKCE Na plný plyn
-
10 ZA 500,- Smrková Tišina
-
10 ZA 500,- Ruční písmo
-
10 ZA 500,- Vlastně docela dobrý
-
AKCE Svatý ostrov
-
10 ZA 500,- Půlnoční kroniky 1: Ve skrytu stínů
-
10 ZA 500,- Krev dvojčat: Kouzlo elfů
-
Bestseller Šikmý kostel 3
-
10 ZA 500,- Dospělí lidé
-
AKCE Pohádky před spaním
-
10 ZA 500,- Fotografové vzpomínek
-
10 ZA 500,- Vypravěč
-
10 ZA 500,- Zpovědní klub
-
10 ZA 500,- Dívka ze země Venku 4
-
Sešit Paperblanks - Firebird A6, linkovaný
-
10 ZA 500,- Dívka ze země Venku 2
-
Sešit Paperblanks - Violet Fairy A6, čistý
-
10 ZA 500,- Dívka ze země Venku 5
-
Be Nice Přebaly na zavařeniny - Česká zahrádka
-
Sešit Paperblanks - Monet’s Chrysanthemums A4, čistý
-
Just Kids
-
10 ZA 500,- Exodus
This practical set of yoga positions, movements, breathing exercises and meditations lets you create a routine that's perfect for you. The 60 illustrated cards and accompanying booklet give clear instructions so that you can practice alone, and with confidence. The cards are divided up into five useful sections, helping you navigate quickly to the ones you need: Inversions and balancing; Back arches and twists; Standing poses; Supine and seated, and Breath and meditations.
The different postures and exercises (asana) include variations and modifications to suit all abilities, body types and ages. Each card includes a graphic icon to highlight the main qualities of the pose or exercise being shown: calm, energy, focus, mobility and strength – so you can zone in fast on the ones that suit your needs on any given day. Also included is a section of breathing and mindfulness exercises (pranayama) giving advice and bite-size information on the science of breath for stress release, sleep and wellbeing.
The 32-page booklet introduces yoga for complete beginners, explaining the key yogic texts and philosophies in an accessible way and showing how they can be understood and applied to your everyday life. You'll also find suggested sequences for long and short sessions, energetic or relaxing routines and to help ease complaints like insomnia, stress, anxiety, fatigue and PMS.
- Nakladatel
- Skittledog
- Rozměr
- 108 x 170 x 47 mm
- datum vydání
- 28.03.2024
- Vazba
- měkká vazba
- Hmotnost
- 426 g
- isbn
- 978-1-83776-031-2
- Počet stran
- 60
- Vydání
- 1
- ean
- 9781837760312
Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda
0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů
0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička
Přidejte své hodnocení knihy
Vývoj ceny Nápověda
Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.
Maloobchodní cena
Minimální prodejní cena:
0 Kč
Nápověda
Články, které stojí za pozornost
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
KnihyDobrovsky.cz
knihydobrovsky
@knihydobrovskycz
@knihydobrovsky
