Ve formě po šedesátce

Name: Ve formě po šedesátce
Brand: PORTÁL
SKU: 549945
Price: 245 CZK
Availability: OutOfStock

Autor Lydie Raisin

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Produkt je vyprodaný.

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 999 Kč dárek zdarma v hodnotě 397 Kč

Tenkrát v Hollywoodu

Jedna noc, která se neměla stát, a návrat, který bolí víc než vzpomínky. Temná romance plná posedlosti, potlačované touhy a pomsty, jež se hlásí o slovo přesně ve chvíli, kdy city přestávají poslouchat rozum. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Dornova metoda - oprav se sám

Zuzana Prouzová-Lehrman
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

267 Kč

Běžně 298 Kč
Do košíku
Cviky pro zdravé nohy

Christian Larsen, Bea Miescher
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

177 Kč

Běžně 198 Kč
Do košíku
Bestseller Připravujeme Pád krále

Marie Niehoff
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

369 Kč

Běžně 499 Kč
Předobjednat
Bestseller Připravujeme Kráska na věčnosti

Jaysea Lynn
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

449 Kč

Běžně 599 Kč
Předobjednat
Šedesátky!

Dalibor Fonda
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

402 Kč

Běžně 449 Kč
Do košíku
Osteopatie

Torsten Liem, Christine Tsolodimos
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

222 Kč

Běžně 248 Kč
Do košíku
Cviky pro oči

Hätscher-Rosenbauer Wolfgang
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

115 Kč

Běžně 129 Kč
Do košíku
Sex po šedesátce

Marie de Hennezel
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

379 Kč

Do košíku
Fyzioterapeutická propedeutika

Leoš Navrátil
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

398 Kč

Běžně 445 Kč
Do košíku
Bestseller Připravujeme Encantra

Kaylie Smith
4.9 z 5 hvězdiček
měkká vazba

369 Kč

Běžně 499 Kč
Předobjednat
Nej-kung cvičení pro zdravé šlachy a klouby

Mantak Chia
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

392 Kč

Běžně 438 Kč
Do košíku
Šedesátky!

Dalibor Fonda
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

319 Kč

Koupit
Bolesti páteře a velkých kloubů 2

Radomír Růžička, Rudolf Sosík
0.0 z 5 hvězdiček
kniha

299 Kč

Do košíku
Zdravá záda / Zdravá chůze

Zuzana Smíšková & další
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

358 Kč

Běžně 400 Kč
Do košíku
Cvičení kdykoli a kdekoli

Martina Juhaňáková, Robert Charvát
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

71 Kč

Běžně 79 Kč
Do košíku
10 ZA 500,- Všechno nejlepší 60

CPress
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

169 Kč

Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 169 Kč

Doporučená cena: 169 Kč
Jak žít naplno i po šedesátce

Veronika Tirpáková
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

209 Kč

Koupit
Cesta moudrosti těla

Kateřina Macháčová
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

266 Kč

Běžně 297 Kč
Do košíku
Bestseller Novinka Herkulova krev

Jasmine Mas
4.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

399 Kč

Běžně 499 Kč
Do košíku
Spiráldynamik

Christian Larsen, Bea Miescher
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

446 Kč

Běžně 498 Kč
Do košíku
Mechanika zad

Stuart McGill
5.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Bestseller Připravujeme Jezdci z Apokalypsy - Smrt

Laura Thalassa
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

379 Kč

Běžně 469 Kč
Předobjednat
Archa Nova

Mathias Wigge
5.0 z 5 hvězdiček
Hra

1 789 Kč

Běžně 1 999 Kč
Do košíku
Cyklická žena

Miranda Gray
3.3 z 5 hvězdiček
E-kniha

389 Kč

Koupit

Předchozí Následující

Cvičení jen na 15 minut denně Autorka úspěšné knihy 120 cvičení pro dobrou postavu nabízí program cvičení na každý den, tentokrát pro věkovou skupinu lidí kolem šedesáti let. Lze zůstat ve formě, aniž bychom se zranili nebo riskovali. Kniha přináší cvičení na celkové posilování, udržení pružnosti, uvolňování, zklidnění – procvičování krku, ramen, zad, paží, trupu, břišních partií, stehen, nohou, kotníků a prstů. Cvičení může každý provádět sám v domácím prostředí, nepotřebuje žádné pomůcky, ani není nutné docházet do fitness centra. K udržení tělesné kondice autorka nabízí dvě možnosti: sérii rozdílných patnáctiminutových cvičení na každý den s lehčími i obtížnějšími variantami, nebo program na procvičení jednotlivých tělesných partií. Kniha je psána pro ty, kdo chtějí po šedesátce zůstat ve formě. Lydie Raisin, profesorka tělesné výchovy, má dlouholeté zkušenosti se sportovní výchovou a vedením kurzů kondičního cvičení, je autorkou mnoha pohybových programů tělesného rozvoje a úspěšných, opakovaně vydávaných publikací se cvičeními ke zlepšování a udržování tělesné kondice. V Portálu vyšly její knihy 120 cvičení pro dobrou postavu a Cvičení pro pružnou postavu.