The Mindfulness and Acceptance Workbook for Teen Anxiety

Autor Christopher McCurry, Mary Bell, Sheri L. Turrell

The Mindfulness and Acceptance Workbook for Teen Anxiety - Christopher McCurry,Mary Bell,Sheri L. Turrell

The Mindfulness and Acceptance Workbook for Teen Anxiety

Autor Christopher McCurry, Mary Bell, Sheri L. Turrell

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

594 Kč s DPH
Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Magazín Knihkupec

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 249 Kč dárek zdarma v hodnotě 69 Kč

Magazín Knihkupec

Move past anxiety and discover what really matters to you. Written by three experts in teen mental health, this powerful workbook offers evidence-based activities grounded in acceptance and commitment therapy (ACT) to help you cope with anxiety, build resilience, stop avoiding the things you fear, and lead a fuller, happier life.Anxiety is… Přejít na celý popis

Kde je Molly? Přeobjednejte si spin-off série Kočka & myš. Zvrácený a temný příběh o útěku, přežití a kontrole. Povinná četba pro fanoušky Haunting a Hunting Adeline, kteří chtějí jít ještě dál. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

Move past anxiety and discover what really matters to you. Written by three experts in teen mental health, this powerful workbook offers evidence-based activities grounded in acceptance and commitment therapy (ACT) to help you cope with anxiety, build resilience, stop avoiding the things you fear, and lead a fuller, happier life.Anxiety is what we feel when we''re scared about some future event that may or may not happen. When you''re struggling with anxiety your mind is trying to protect you from danger, so it''s busy telling you about all the things you can''t do. Along with these thoughts come a host of feelings and bodily sensations-such as sweaty palms, restlessness, lightheadedness, and stomach aches. But it''s not the anxious thoughts that make anxiety a problem. It''s the actions we take, or don''t take, as a result of these thoughts.In The Mindfulness and Acceptance Workbook for Teen Anxiety, you''ll find helpful alternatives to the ineffective strategies and habits you''re currently using to deal with anxiety, such as avoidance. You''ll find basic information about anxiety to help you recognize what it looks and feels like, mindfulness tips to help you stay in the moment when you feel worried about the future, and tips to help you connect with your own values so you can start putting the important things in life first.

Sdílet

autoři
Christopher McCurry | Mary Bell | Sheri L. Turrell
kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature » Nonfiction » Health and Lifestyle
Nakladatel
New Harbinger Publications
Rozměr
253 x 203 x 13
jazyk
angličtina
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
338 g
isbn
978-1-68403-115-3
Počet stran
168
datum vydání
31.03.2019
ean
9781684031153

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 594 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost