The Little Book of Pilates

Autor Rachel Lawrence

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Produkt je nedostupný.

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 249 Kč dárek zdarma v hodnotě 69 Kč

Magazín Knihkupec

Objevte e-knihy a audioknihy plné emocí, napětí a silných příběhů se slevou až 50 %. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Pilates at Home

Seo-Hee Park
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

561 Kč

Do košíku
The Power of Habit

Charles Duhigg
4.7 z 5 hvězdiček
měkká vazba

359 Kč

Do košíku
Letting Go

David R. Hawkins
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

495 Kč

Do košíku
Think Again

Adam Grant
4.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

349 Kč

Do košíku
Let Them Theory

Mel Robbinsová
5.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

749 Kč

Do košíku
Atomic Habits

James Clear
4.4 z 5 hvězdiček
měkká vazba

429 Kč

Běžně 499 Kč
Do košíku
Art of Spending Money

Morgan Housel
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

499 Kč

Do košíku
Thinking, Fast and Slow

Daniel Kahneman
4.7 z 5 hvězdiček
měkká vazba

449 Kč

Do košíku
Boy, the Mole, the Fox and the Horse

Charlie Mackesy
4.6 z 5 hvězdiček
pevná vazba

459 Kč

Do košíku
Why Has Nobody Told Me This Before?

Julie Smith
4.5 z 5 hvězdiček
měkká vazba

549 Kč

Do košíku
Free Your Mind: The new world of manipulation and how to resist it

Patrick Fagan, Laura Dodsworth
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

294 Kč

Běžně 329 Kč
Do košíku
Subtle Art of Not Giving a F*ck

Mark Manson
4.1 z 5 hvězdiček
měkká vazba

469 Kč

Do košíku
Meditations for Mortals

Oliver Burkeman
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

363 Kč

Do košíku
Hidden Potential

Adam Grant
4.7 z 5 hvězdiček
měkká vazba

349 Kč

Do košíku
Burnout? No, Thanks”

Svjatoslav Solovjev
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Atomic Habits Workbook

James Clear
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

499 Kč

Do košíku
Gold Standard

Slovart
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

169 Kč

Do košíku
Your One Wild and Precious Life

Maureen Gaffney
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

399 Kč

Do košíku
I Decided to Live as Me

Suhyun Kim
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

447 Kč

Běžně 499 Kč
Do košíku
Pilates

Brechtefeld Britta
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

312 Kč

Běžně 349 Kč
Do košíku
Every Day I Read

Hwang Bo-reum
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

495 Kč

Do košíku
Ach, ty děti

Kristýna Trpková & další
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

321 Kč

Běžně 359 Kč
Do košíku
Metabolical

Dr Robert Lustig
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

561 Kč

Do košíku
The Psychology of Money

Morgan Housel
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

529 Kč

Do košíku

Předchozí Následující

Delve into this introduction to the popular practice of Pilates and learn all you need to know to energize your mind, body and spirit Discover the wonders of Pilates with this easy-to-follow guide, filled with helpful tips and practical information on this low-impact yet highly effective exercise. This little book contains all you need to know to kick-start your at-home workout routine and improve posture, build strength and increase flexibility. Whether it''s your first time on the mat or you''re a seasoned pro, the teachings in these pages offer the benefits of Pilates to everyone, no matter your fitness level. Containing step-by-step instructions for a variety of workouts - from beginner to advanced level - this book is the ultimate guide to developing your fitness in the comfort of your home. This book includes: - Breakdown of the Pilates system with guidance on the six core principles: concentration, control, centre, flow, precision and breathing - Step-by-step instructions for 36 different Pilates exercises, with illustrations to guide you - Uplifting quotations to inspire positive thinking and enhance your Pilates practice