Emoce pod kontrolou

Autor Matthew McKay, Jeffrey C. Wood, Jeffrey Brantley

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Skladem 1 ks
Doručení V pátek 30. 1. předáme dopravci
Osobní odběr ZDARMA ( Vyberte prodejnu )

Do košíku

357 Kč s DPH
Běžně 399 Kč Nápověda Jsme transparentní

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 999 Kč dárek zdarma v hodnotě 397 Kč

Tenkrát v Hollywoodu

Praktické knihy od Lingea, které pomáhají lépe vést, domlouvat se i fungovat v práci, teď v akci 1+1 zdarma. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Emoce pod kontrolou - Pět kroků ke zvládání emocí

Radka Loja
4.2 z 5 hvězdiček
měkká vazba

268 Kč

Běžně 299 Kč
Do košíku
Emoce pod kontrolou

Radka Loja
4.2 z 5 hvězdiček
E-kniha

254 Kč

Koupit
Odhalené emoce

Paul Ekman
4.8 z 5 hvězdiček
pevná vazba

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Nenávidím tě, neopouštěj mě!

Hal Straus, Jerold J. Kreisman
4.4 z 5 hvězdiček
měkká vazba

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Umění empatie: Kompletní průvodce nejdůležitější schopnosti pro život

Karla McLarenová
2.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Jak porozumět emocím

Pavel Raus
4.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

260 Kč

Běžně 290 Kč
Do košíku
10 ZA 500,- Dívka ze země Venku 4

nagabe
4.7 z 5 hvězdiček
měkká vazba

249 Kč

Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 199 Kč

Doporučená cena: 249 Kč
Jak ovládnout své emoce - Krok za krokem k pozitivnějšímu prožívání každého dne

Meurisse Thibaut
0.0 z 5 hvězdiček
kniha

312 Kč

Běžně 349 Kč
Do košíku
Emoce

Radkin Honzák
4.3 z 5 hvězdiček
E-kniha

200 Kč

Koupit
Bestseller Lovec přízraků. Markovič

Viktorín Šulc, Jiří Markovič
4.8 z 5 hvězdiček
pevná vazba

411 Kč

Běžně 459 Kč
Do košíku
Naučte se přijímat věci, které nemůžete změnit

Janina Scarlet
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

294 Kč

Běžně 329 Kč
Do košíku
10 ZA 500,- Přírodní čarodějnictví

Ellen Duganová
4.4 z 5 hvězdiček
měkká vazba

299 Kč

Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 239 Kč

Doporučená cena: 299 Kč
Molekuly emocí

Candace B. Pert
4.2 z 5 hvězdiček
měkká vazba

393 Kč

Běžně 439 Kč
Do košíku
Myšlení pod kontrolou

Radka Loja
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

303 Kč

Běžně 339 Kč
Do košíku
Emoční inteligence

Daniel Goleman
4.7 z 5 hvězdiček
pevná vazba

312 Kč

Běžně 349 Kč
Do košíku
Schematerapie

Farell Joan
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

626 Kč

Běžně 699 Kč
Do košíku
10 ZA 500,- Příze: Hledání vnitřní svobody

Natalia de Barbaro
5.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

399 Kč

Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 319 Kč

Doporučená cena: 399 Kč
Třetí vlna v kognitivně-behaviorální terapii

Ján Praško & další
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

402 Kč

Běžně 449 Kč
Do košíku
Závislost

Heinz-Peter Röhr
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

250 Kč

Běžně 279 Kč
Do košíku
Emoce

Iva Poláčková Šolcová
4.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

280 Kč

Koupit
Děti a emoce

Kateřina Grofová, Vojtěch Černý
5.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

249 Kč

Koupit
Mindfulness pro zvládání hněvu

Jason R. Murphy, Mark C. Purcell
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

223 Kč

Běžně 249 Kč
Do košíku
Tělo sčítá rány

Bessel van der Kolk
4.8 z 5 hvězdiček
pevná vazba

509 Kč

Běžně 569 Kč
Do košíku
Úzkost a její smysl

Verena Kastová
3.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

312 Kč

Běžně 349 Kč
Do košíku

Předchozí Následující

Kniha představuje praktická cvičení, která pomohou čtenáři osvojit si dovednost všímavosti, účinně se orientovat v mezilidských vztazích, regulovat své emoce a tolerovat stres. Autoři staví na základech dialekticko-behaviorální terapie (DBT), jejíž účinnost byla prokázána při léčbě celé škály duševních poruch a potíží, zejména těch charakterizovaných neschopností zvládat své emoce.DBT se osvědčuje při zvládání stresu bez ztráty kontroly a destruktivního jednání. Aby člověk mohl tyto techniky použít, je třeba budovat dovednosti ve čtyřech klíčových oblastech – tolerance vůči stresu, všímavost, regulace emocí a účinnost v mezilidských vztazích. Cvičení k osvojení těchto dovedností jsou prováděna krok za krokem a jejich uplatnění v reálném životě má dlouhodobé účinky. Kniha je určena profesionálům, kteří ji využijí při poskytování podpory v terapii, i laikům, kteří ocení jasné a praktické rady pro lepší zvládání svých emocí.Matthew McKay je americký profesor psychologie na Wright Institute v Berkeley. Je spoluautorem knihy The Revelation and Stres Reduction Workbook, Thoughts and Feelings, Messages a Self-Esteem. Jeffrey C. Wood je americký KBT terapeut se specializací na léčbu deprese, úzksoti a traumatu. Je autorem knihy Getting Help Jeffrey Brantley je americký psychiatr a terapeut, ředitel Mindfulness-Based Stress Reduction Program na Duke University. Je autorem knihy Calming Your Anxious Mind.