The Self Regulation Handbook for Teens and Young Adults

Autor Kathy P. Wu

The Self Regulation Handbook for Teens and Young Adults - Kathy P. Wu

The Self Regulation Handbook for Teens and Young Adults

Autor Kathy P. Wu

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

594 Kč s DPH
Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Turbulentní dekáda

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 1699 Kč dárek zdarma v hodnotě 499 Kč

Turbulentní dekáda

The final years of high school and the first years of college can be full of new experiences, friendships, and learning opportunities. But they can also be a time of upheaval and instability. This trauma-informed handbook will help you remain empowered and centered as you navigate through a variety of difficult experiences, including: Mental… Přejít na celý popis

Atomové šelmy: Základna Postapokalyptické Česko, zmutovaní lidé a pevnost, kde byl klid jen do příjezdu sester Jaderné bohyně. Nová série Sněgoňové a Kotlety plná napětí, akce a temné atmosféry. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

The final years of high school and the first years of college can be full of new experiences, friendships, and learning opportunities. But they can also be a time of upheaval and instability. This trauma-informed handbook will help you remain empowered and centered as you navigate through a variety of difficult experiences, including: Mental health concerns like anxiety, depression, perfectionism, boredom, burnout, and grief; Interpersonal challenges like not fitting in, being gaslit, facing discrimination, and problems with communication and relationships; External issues like collective trauma, social media pressures, political upheaval, and financial stress. Specifically designed for ages 15 to 21, this comprehensive guide provides valuable tools for utilizing self-regulation to build resilience and cultivate a strengths-oriented mindset. Dr. Kathy Wu, a licensed psychologist, has compiled helpful strategies and practical interventions from cognitive behavioral therapy (CBT), acceptance commitment therapy (ACT), dialectical behavioral Therapy (DBT), and others, to help you understand and deal with difficult emotions and experiences. With engaging advice and real-life examples, this handbook equips you with the tools you need to thrive and face life''s challenges head on.

Sdílet

kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature » Fiction and Literature » Children and Teens » Young Adult
Nakladatel
Ulysses Press
Rozměr
216 x 140 x 24
jazyk
angličtina
Počet stran
192
Hmotnost
348 g
isbn
978-1-64604-757-4
Vazba
měkká vazba
datum vydání
5.08.2025
ean
9781646047574

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 594 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost