0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazbaKniha ( měkká vazba )
- Produkt je nedostupný.
The practice of Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is made even more accessible in this fun, easy-to-understand, and illustrated companion to The Happiness Trap There’s this idea going around that we’re always supposed to be happy—and it’s making us miserable. The good news is, if you can learn to let go of that impossible expectation,… Přejít na celý popis
K tomuto produktu zákazníci kupují
The practice of Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is made even more accessible in this fun, easy-to-understand, and illustrated companion to The Happiness Trap There’s this idea going around that we’re always supposed to be happy—and it’s making us miserable. The good news is, if you can learn to let go of that impossible expectation, your life will be a whole lot happier. Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is a simple, self-administered therapy that uses mindfulness to enable you to do just that. In this follow-up to his bestselling The Happiness Trap, Russ Harris shows how you, like millions of other people, can use ACT to start living a life that’s far richer, fuller, and more meaningful. You will learn how ACT can help you:• Reduce stress and worry• Handle painful feelings and thoughts more effectively• Break self-defeating habits• Overcome insecurity and self-doubt• Recognize and treasure the whole range of emotions that make up a satisfying life
- Nakladatel
- Shambhala
- Hmotnost
- 202 g
- isbn
- 978-1-61180-157-6
- Vazba
- měkká vazba
- datum vydání
- 11.03.2014
- ean
- 9781611801576
- Rozměr
- 127 x 198 x 12
- jazyk
- angličtina
Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda
0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů
0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička
Přidejte své hodnocení knihy
Vývoj ceny Nápověda
Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.
Články, které stojí za pozornost
-
Co čekat od večerů Literární terapie?
-
Za hranicí času: kniha, u které budete chtít „ještě jednu kapitolu“ | RECENZE
-
6 nejčtivějších únorových novinek
-
České vydání Alchemised: ilustrace a barevná ořízka potvrzeny. Předobjednávky spuštěny
-
Hvězdná brána – když se dětská naděje střetne s realitou | RECENZE
-
Rebelka: Závěrečný díl série Odpadlíci nemohl být lepší! | RECENZE
-
Nevíte, co číst? Prolistujte si náš nový knižní katalog na jaro 2026
-
Kniha Azraelova – drsná, temná a překvapivě návyková | RECENZE
-
Filmová adaptace Vyhnání Gerty Schnirch už za pár dní na HBO. Podívejte se na trailer
-
10 tipů na romantické knihy, z kterých si sestavíte balíček 10 za 500,-
-
Urbex, smrt a švédský chlad – vítejte v Rezavém lese
-
Neotvírat!!! Kouše! Proč děti tuhle knihu milují?