The Anxiety Workbook

Autor Arlin Cuncic

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Dostupné u dodavatele
Doručení V pondělí 26. 1. předáme dopravci
Osobní odběr ZDARMA ( Vyberte prodejnu )

Do košíku

462 Kč s DPH
Jsme transparentní

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 999 Kč dárek zdarma v hodnotě 397 Kč

Tenkrát v Hollywoodu

You''re just 7 weeks away from overcoming your anxiety Whether it takes the form of full-blown panic or chronic worry, anxiety can limit the potential of every aspect of your life. Regain control with help from The Anxiety Workbook, a simple, 7-week plan that gives you the tools you need to manage your anxiety so you can feel and function at… Přejít na celý popis

Co nám přinese nový rok, to ještě nevíme, ale rozhodli jsme se, že je třeba ho začít novým čtením! Desítky knížek jsme na e-shopu i v prodejnách zlevnili až o 80 %. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Lapka - Poklad tří králů (1.díl)

Janne Kukkonen
3.5 z 5 hvězdiček
pevná vazba

299 Kč

Do košíku

Předchozí Následující

You''re just 7 weeks away from overcoming your anxiety

Whether it takes the form of full-blown panic or chronic worry, anxiety can limit the potential of every aspect of your life. Regain control with help from The Anxiety Workbook, a simple, 7-week plan that gives you the tools you need to manage your anxiety so you can feel and function at your best again.

You''ll learn how to set clear goals, identify and change unhelpful thoughts, and practice new behaviors to diminish the power anxiety has over you. Each week explores a different topic, with cumulative lessons that offer a straightforward path to success. It''s time to get free from the obstacles holding you back, break away from negative thought patterns, and alleviate your anxiety over the long term.

This anxiety and phobia workbook includes:

An easy paceâ€”Take anxiety management at your own pace with exercises that challenge you and address your concerns without stressing you out. A proactive approachâ€”Explore hands-on ways to relieve anxiety with simple, actionable checklists, writing exercises, activities, and more. An evidence-based methodâ€”Discover research-supported information and exercises based in cognitive behavioral therapy (CBT).

Take the reins of your life back with The Anxiety Workbook.