How to Find Your Mental Strength
Kniha ( měkká vazba )
- Produkt je nedostupný.
Turn adversity into strengthMental strength is the capacity to cope with the challenges that life throws at you. It''s more than simply being resilient; it''s about creating habits, building effective coping strategies and exercising the mental muscles that allow you to see the positives in challenging situations. Being mentally strong not… Přejít na celý popis
Turn adversity into strengthMental strength is the capacity to cope with the challenges that life throws at you. It''s more than simply being resilient; it''s about creating habits, building effective coping strategies and exercising the mental muscles that allow you to see the positives in challenging situations. Being mentally strong not only enables you to deal with stressors, but it also aids your ability to try new things, helps you build meaningful relationships and increases your self-esteem.In this book you will learn the benefits of cultivating a growth mindset, how you can harness the power of positive thinking, and tips and techniques for building your mental strength.Find out how to:- Face adversity with a positive and resilient mindset- Establish healthy habits and routines- Increase your happiness and self-confidence through physical exercise- Release stress using relaxation techniques- Find and implement effective coping strategiesLearn how to manage everything from daily difficulties to life''s unexpected challenges with this practical guide for a stronger, healthier you.
- Nakladatel
- Summersdale
- Rozměr
- 209 x 148 x 14
- jazyk
- angličtina
- Vazba
- měkká vazba
- Hmotnost
- 322 g
- isbn
- 978-1-80007-187-2
- Počet stran
- 160
- datum vydání
- 12.05.2022
- ean
- 9781800071872
Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda
0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů
0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička
Přidejte své hodnocení knihy
Vývoj ceny Nápověda
Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.
Maloobchodní cena
Minimální prodejní cena:
0 Kč
Nápověda
Články, které stojí za pozornost
-
Yarros oznámila dvě nové knihy. Fanoušci Čtvrtého křídla spekulují
-
Romantické útěky poprvé s barevnou ořízkou
-
Hra bohů: Frustrující, přitažlivá… a neodložitelná | RECENZE
-
Magnesia Litera 2026 zná vítěze. Nejvíce zazářila Mariborská hypnóza
-
Divergence se vrací: Veronica Roth oznámila dvě nové knihy
-
Sto květů – co zůstane, když člověk začne zapomínat? | RECENZE
-
Kdo je Freida McFadden? Autorka Pomocnice odhalila svou identitu
-
Pokračování Spalující rivality vyjde již v květnu!
-
Alchemised: Kniha, která vás zničí, ale stejně ji neodložíte | RECENZE
-
Proč si zamilovat Romantické útěky Julie Caplinové (a proč tentokrát zamířit do Portugalska)
-
Dračák & Drama: čtivá romantika s popkulturním srdcem | RECENZE
-
5 tipů na dětské knihy, které promění čtení v dobrodružství