Pilates (poškozená)

Name: Pilates (poškozená)
Brand: Grada
SKU: 803540770
Price: 169 CZK
Availability: InStock

Autor Brechtefeld Britta

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Popis:

Stav Velmi dobrý

Vada Poškrábané, naražené desky, lehce poškrábaná, zašpiněná ořízka.

Kniha ( měkká vazba )

Skladem 1 ks
Doručení ZDARMA od 1299 Kč, do 11. 5. předáme dopravci
Osobní odběr ZDARMA ( Vyberte prodejnu )

Do košíku

169 Kč s DPH
Běžně 349 Kč Nápověda Jsme transparentní

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 249 Kč dárek zdarma v hodnotě 69 Kč

Magazín Knihkupec

Knihy

Pilates

Brechtefeld Britta

měkká vazba

Skladem

312 Kč s DPH

Pilates (poškozená)

Poškozená

Brechtefeld Britta

měkká vazba

Skladem

169 Kč s DPH

E-knihy

Pilates

Brechtefeld Britta

E-kniha

Stáhnout ukázku

Ihned ke stažení

297 Kč s DPH

V dobrovském světě na vás právě teď čeká DÁREK! Gump – Jsme dvojka, oblíbený příběh pro všechny milovníky zvířat i příběhů plných naděje. Více informací

Trénink dlouhých svalových řetězců a protahování byly charakteristickými prvky již v mimořádném terapeutickém konceptu Josepha Pilatese. Dnes je pozitivní vliv pilates podpořen vědeckými studiemi a výzkumem fascií. V této knize autorka představuje 50 tréninkových sestav s četnými příznivými účinky pro vaše tělo – od lepší kloubní pohyblivosti až po vzpřímené držení těla díky stabilnímu trupu.

Všechny sestavy v délce 15, 20 a 30 minut jsou přehledně uspořádané, kompletně ilustrované a díky různým úrovním obtížnosti vhodné pro začátečníky i pokročilé. Kniha je součástí bestsellerové série „50 tréninkových sestav“, z níž už v nakladatelství Grada vyšly tituly Cvičení s vlastní vahou bez nářadí (2024), Cvičení ke zlepšení pohyblivosti (2025) a k vydání se připravuje též Cvičení pro pozdní začátečníky (2026).