Healthy Chest Binding for Trans and Non-Binary People

Autor Frances Reed

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Dostupné u dodavatele
Doručení V úterý 27. 1. předáme dopravci
Osobní odběr ZDARMA ( Vyberte prodejnu )

Do košíku

726 Kč s DPH
Jsme transparentní

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 999 Kč dárek zdarma v hodnotě 397 Kč

Tenkrát v Hollywoodu

Předobjednejte s podpisy Kristýny Sněgoňové a Františka Kotlety! Více informací

Binding is a crucial strategy in many transgender and non-binary people''s lives for coping with gender dysphoria, yet the vast majority of those who bind report some negative physical symptoms. Written by Frances Reed, a licensed bodywork and massage therapist specialising in gender transition, this comprehensive guide helps you make the healthiest choices from the very start of your binding journey.Including guidance for choosing the right binder, approaching your first bind, an overview of potential health risks and complications, a range of self-massage and self-fascial release exercises to minimize pain and dysphoria, as well as tips and tricks for exercising safely in a binder - this is the ultimate resource for anyone that practices chest binding.