Find Your Path through Anxiety

Autor Richard Gilpin

Find Your Path through Anxiety - Richard Gilpin Nedostupné

Find Your Path through Anxiety

Autor Richard Gilpin

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

    • Produkt je nedostupný.
E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Tenkrát v Hollywoodu

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 999 Kč dárek zdarma v hodnotě 397 Kč

Tenkrát v Hollywoodu

Do you sometimes find yourself consumed with worries about the future?Are there days – or nights – where you can''t seem to stop your mind from racing, imagining all sorts of doom-laden scenarios?Do you sometimes notice your heart rate speeding up or your breathing getting shallower, or perhaps a creeping sensation over your skin?We all go… Přejít na celý popis

Kupte 10 knih a zaplaťte jen 500 Kč! Přidejte si do košíku 10 libovolných kousků z TOHOTO VÝBĚRU a cena se vám přepočítá na 500 Kč! Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

Do you sometimes find yourself consumed with worries about the future?Are there days – or nights – where you can''t seem to stop your mind from racing, imagining all sorts of doom-laden scenarios?Do you sometimes notice your heart rate speeding up or your breathing getting shallower, or perhaps a creeping sensation over your skin?

We all go through unnerving times, but when anxiety strikes it can be hard to know what to do. This approachable, friendly book, written by an experienced psychotherapist, helps you explore what is bothering you so that you can make the adjustments you need to live a healthier, more easeful life. 

With tips on how to use mindfulness and meditation to support you, this book also features compassionate practices to help you:

regain your composure;build your resilience; andtrust your inner wisdom.

Find Your Path through Anxiety helps you understand yourself better so that you can make your own way forward. 

Find Your Path books shed light on a range of common mental-health struggles, from depression to imposter syndrome, and offer powerful tips and techniques for navigating life’s inevitable ups and downs.

Sdílet

kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature » Nonfiction » Health and Lifestyle
Nakladatel
Quarto Publishing PLC
Rozměr
197 x 128 x 15
jazyk
angličtina
Počet stran
144
Hmotnost
136 g
isbn
978-0-7112-9858-3
Vazba
měkká vazba
datum vydání
30.01.2025
ean
9780711298583

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 264 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost