Conquer Negative Thinking for Teens

Autor Anne McGrath, Mary, PhD Karapetian Alvord

Conquer Negative Thinking for Teens - Anne McGrath,Mary, PhD Karapetian Alvord

Conquer Negative Thinking for Teens

Autor Anne McGrath, Mary, PhD Karapetian Alvord

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

627 Kč s DPH
Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Tenkrát v Hollywoodu

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 999 Kč dárek zdarma v hodnotě 397 Kč

Tenkrát v Hollywoodu

You aren''t what you think! For teens with negative thinking habits, a licensed psychologist and a health journalist offers cognitive restructuring-a simple and effective cognitive behavioral approach to help you break free from the nine most common negative thinking habits that typically result in feeling sad, worried, angry, and stressed… Přejít na celý popis

Kupte 10 knih a zaplaťte jen 500 Kč! Přidejte si do košíku 10 libovolných kousků z TOHOTO VÝBĚRU a cena se vám přepočítá na 500 Kč! Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

You aren''t what you think! For teens with negative thinking habits, a licensed psychologist and a health journalist offers cognitive restructuring-a simple and effective cognitive behavioral approach to help you break free from the nine most common negative thinking habits that typically result in feeling sad, worried, angry, and stressed.This workbook offers a powerful technique called cognitive restructuring to help you reframe your thoughts, regulate your emotions, become a more flexible thinker, and stop letting your thoughts define who you are and how you feel. You''ll learn to target the nine specific kinds of negative thinking habits that can cause you to worry or feel bad, such as the I can''t habit, the doom and gloom habit, the all or nothing habit, the jumping to conclusions habit, and more!Each chapter will walk you through simple explanations of each kind of negative thought, and offers real-life examples-as well as the sorts of behaviors, emotions, and bodily sensations that might be expected. You''ll also gain an understanding of unhelpful or unrealistic thoughts, how to challenge them, how to replace them with more realistic and helpful thoughts, and an action plan for moving forward.By recognizing these negative thinking habits, you''ll feel more in control and less anxious and sad. Most importantly, you''ll be able to see yourself and the world more clearly. Your thoughts don''t have to define who you are and how you experience life. The transdiagnostic approach in this book will show you how to kick negative thinking habits to the curb for good!

Sdílet

autoři
Anne McGrath | Mary, PhD Karapetian Alvord
kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature » Fiction and Literature » Children and Teens » Young Adult
Nakladatel
New Harbinger Publications
Rozměr
204 x 255 x 9
jazyk
angličtina
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
320 g
isbn
978-1-62625-889-1
Počet stran
168
datum vydání
28.07.2017
ean
9781626258891

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 627 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost