Fitness Diář 2024

Fitness Diář 2024 - kolektiv autorů,
Značka
Fitshaker
Počet stran
304
Vazba
pevná vazba
Rozměr
127 x 170 x 22
jazyk
čeština
ean
9788089938193
Kategorie
Papírnictví » Kalendáře, Diáře » Diáře » Tematické

Fitness Diář 2024

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Na prodejně

357 Kč s DPH
Běžně 399 Kč Nápověda Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Britské dobrodružství Jamese Martina

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 999 Kč dárek zdarma v hodnotě 499 Kč

Britské dobrodružství Jamese Martina

Už podeváté ti představujeme fantastický Fitness diář od Fitshakeru, který se tradičně každý rok stává bestsellerem.
A proč ho všichni tak milují?
Je to totiž ten nejspolehlivější průvodce na cestě nejen k tvojí štíhlé postavě, ale i k úplně novému, zdravému a plnohodnotnému životu.
Jak díky Fitness diář v roce 2024 konečně dosáhneš svých (nejen) fitness cílů?

  • Pomůže ti určit přesné cíle a sestavit bojový plán pro jejich dosažení (ukáže ti, jak se nastavit na úspěch i ve svojí mysli).
  • Vysvětlí ti benefity pohybu a motivuje tě ke cvičení.
  • Ukáže ti takzvanou metodu rukou, na základě které si budeš umět jednoduše vyskládat zdravý talíř.
  • Najdeš v něm praktické tabulky jako: zdroje bílkovin v rostlinné stravě/jak připravovat obiloviny/jak využívat jednotlivé druhy olejů.
  • Každý měsíc dostaneš fit tip, pohybovou výzvu a sezónní recept.
  • Pokud bys to náhodou chtěla vzdát, bude tě během celého roku svojí motivací nakopávat fitness trenér pro ženy Martin Toth.
  • U každého dne si zaznačíš svůj progres v chůzi, spánku, stravě a ve vypitých tekutinách.
  • Zohlední i tvůj menstruační cyklus a vysvětlí ti, jak si stravu a cvičení přizpůsobit.
  • Najdeš v něm i bohatý zásobník cviků s fotoukázkami, výběr těch nejoblíbenějších fit receptů a nesmějí chybět ani kalorické tabulky.

Samozřejmostí ve Fitness diáři jsou například i tipy z lunárního kalendáře, hromada prostoru na tvoje poznámky a to-do listy, prázdniny & státní svátky, inspirativní citáty, omalovánky či kalendář zdraví, krásy a domácnosti.
Kromě bohatého vnitřku tě okouzlí i nádherným obalem a praktickými vychytávkami:

  • Má tvrdý obal, takže se jen tak snadno nepoškodí.
  • Poprvé je plnobarevný (obsahuje krásné fotorecepty a obrázky cviků).
  • S 304 stranami a rozměry 12 x 16 cm je skladný a vejde se do kabelky.
  • Má vkusný design a je příjemný na dotyk.
  • Použili jsme silnější papír, díky čemuž neprosvítá a můžeš si do něj komfortně psát.
  • Najdeš v něm rovnou 2 šňůrky jako záložky.
  • Na zadní straně je praktická kapsa na karty, vizitky apod.
  • Samozřejmostí je i gumička na zavírání.

Rok 2024 bude TVŮJ rok :)!
A Fitness diář je tu pro tebe, aby ti pomohl dosáhnout všech tvých (nejen) fitness cílů. Tak pojď na to!

Darcy Coates: Limitovaná edice Strašidelné domy Kdo se rád bojí, nesmí si nechat ujít knížky Darcy Coates. První tři díly její hororové série Strašidelné domy nyní vycházejí v limitované edici s až děsivě krásnou ořízkou! Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení produktu

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 357 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost