0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba268 Kč
Běžně 299 Kč
Kniha ( pevná vazba )
Klidnější mysl znamená celkovou pohodu Terapeutka Chloe Brotheridge použila nejnovější vědecký výzkum a své osobní zkušenosti, aby vytvořila program, který pomohl tisícům žen překonat strach a stres. Kniha poskytne jednoduché a užitečné nástroje, díky nimž se budete cítit lépe každý den. Od rozpoznání příznaků úzkosti až po pochopení původních… Přejít na celý popis
Někdo ve městě vraždí dívky a zohavuje jejich těla, aby je pak nechal obyvatelům na odiv. Ovšem podezřelí ani stopy neexistují a zoufalství roste... Více informací
Klidnější mysl znamená celkovou pohodu Terapeutka Chloe Brotheridge použila nejnovější vědecký výzkum a své osobní zkušenosti, aby vytvořila program, který pomohl tisícům žen překonat strach a stres. Kniha poskytne jednoduché a užitečné nástroje, díky nimž se budete cítit lépe každý den. Od rozpoznání příznaků úzkosti až po pochopení původních příčin. Chloe zkoumá úzkost v moderním světě a nabízí nástroje pro její zvládnutí. Ať už je to tlak zapříčiněný sociálními médii, perfekcionismem nebo strachem z neúspěchu, tato kniha vám ukáže, jak získat zpět kontrolu nad svým životem. Jednoduché a praktické metody pro minimalizaci úzkosti, včetně meditaci, dýchacích cvičení nebo deníku. Díky kapitolám, které se zaměřují na duševní potravu, posilování sebeúcty a efektivnější rozhodování vám Chloe předkládá vše, co budete potřebovat, abyste se vypořádali s úzkostí a vedli šťastnější a klidnější život.
4.3 z 5 8 hodnocení čtenářů
4× 5 hvězdiček 2× 4 hvězdičky 2× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička
5 z 5 hvězdiček Jana F registrovaný uživatel
Kniha je velice přístupná. Autorka je terapeutka, ale zároveň se sama musela vypořádávat s úzkostmi, takže tyto potíže zná z obou stran. Tón knihy je velice laskavý a chápavý, vysvětlující pasáže jsou prokládány skutečnými příběhy a doporučenými úkoly. Nejde jen o nějakou suchopárnou teorii. Pokud trpíte úzkostnými stavy, mohu doporučit jako příjemné a inspirativní čtení.
Kniha, Edice Knihy Omega, 2018, 9788073908324
3 z 5 hvězdiček Anna registrovaný uživatel Zakoupil produkt
Kniha se velice dobře čte, tón knihy je příjemný a autorka chápe, co lidé s úzkostmi prožívají. Neřekne nám ale vcelku nic nového, pouze nás utvrdí v tom, že na světě nejsme s těmito problémy sami. Řekla bych, že kniha funguje jako takový kamarád, který nám říká že všechno bude dobré, zásadně nám ale nepomůže
E-kniha, Edice Knihy Omega, 2018,
4 z 5 hvězdiček Michaela Kousalová registrovaný uživatel Zakoupil produkt
Přišlo mi, že knížka je zaměřená na ženy do středního věku a bezdětné. I tak se dobře četla a byla mi blízká.
Kniha, Edice Knihy Omega, 2018, 9788073908324
4 z 5 hvězdiček LC registrovaný uživatel Zakoupil produkt
Velmi jednoduche cteni, ale bohuzel se tato kniha zaobira pouze uzkostmi, kterych se muzeme lehce zbavit zmenou v zivote. Navic kniha je zdlouhava a stale se opakujici temata.
Kniha, Edice Knihy Omega, 2018, 9788073908324
3 z 5 hvězdiček Sandra registrovaný uživatel Zakoupil produkt
Kniha je naprosto skvělá. Ač mě odrazovala obálka knihy která na mě moc nezapůsobila. Tak obsah mi pomohl. Potřebovala jsem více informací ohledně panické a úzkostné poruchy a ty jsem v této knize získala, takže doporučuji.
Kniha, Edice Knihy Omega, 2018, 9788073908324
5 z 5 hvězdiček Ludmila Popovičová registrovaný uživatel
Pro mne je pomocí, inspirací, jak na sobě pracovat.
Kniha, Edice Knihy Omega, 2018, 9788073908324
Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.