DOPRAVA ZDARMA při nákupu nad 300 Kč. Akce platí jen do čtvrtka 17. října.
Zavřít

Zbavte se úzkosti Chloe Brotheridgeová E-kniha

Zbavte se úzkosti - Chloe Brotheridgeová

Zbavte se úzkosti E-kniha

Chloe Brotheridgeová

Četl(a) jsem
Chci přečíst

E-kniha

  • Ihned ke stažení

249 Kč s DPH

Ona Dnes Užijte si podzimní naukupování v našich prodejnách, kde můžete ušetřit až 22 %. Více informací

Popis

Klidnější mysl znamená celkovou pohodu Terapeutka Chloe Brotheridge použila nejnovější vědecký výzkum a své osobní zkušenosti, aby vytvořila program, který pomohl tisícům žen překonat strach a stres. Kniha poskytne jednoduché a užitečné nástroje, díky nimž se budete cítit lépe každý den. Od rozpoznání příznaků úzkosti až po pochopení původních příčin. Chloe zkoumá úzkost v moderním světě a nabízí nástroje pro její zvládnutí. Ať už je to tlak zapříčiněný sociálními médii, perfekcionismem nebo strachem z neúspěchu, tato kniha vám ukáže, jak získat zpět kontrolu nad svým životem. Jednoduché a praktické metody pro minimalizaci úzkosti, včetně meditaci, dýchacích cvičení nebo deníku. Díky kapitolám, které se zaměřují na duševní potravu, posilování sebeúcty a efektivnější rozhodování vám Chloe předkládá vše, co budete potřebovat, abyste se vypořádali s úzkostí a vedli šťastnější a klidnější život.

Sdílet 0

kategorie
E-knihy » Osobní rozvoj
Nakladatel
Edice Knihy Omega
datum vydání
16.4.2018
ean
9788076423930
Jazyk
čeština
Počet stran
296

Bestseller v knihy Dobrovský

54168. v e-shopu | 53657. minulý týden | 53657. nejlepší dosažené 06.10.2019

23. v E-knihy - Osobní rozvoj | 23. minulý týden | 23. nejlepší dosažené 20.09.2019

Hodnocení čtenářů

5.0 z 5 1 hodnocení čtenářů

5 hvězdiček 4 hvězdičky 3 hvězdičky 2 hvězdičky 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Nic moc 1 2 3 4 Perfektní 5

  • 5 z 5 hvězdiček

    Kniha je velice přístupná. Autorka je terapeutka, ale zároveň se sama musela vypořádávat s úzkostmi, takže tyto potíže zná z obou stran. Tón knihy je velice laskavý a chápavý, vysvětlující pasáže jsou prokládány skutečnými příběhy a doporučenými úkoly. Nejde jen o nějakou suchopárnou teorii. Pokud trpíte úzkostnými stavy, mohu doporučit jako příjemné a inspirativní čtení.

    Kniha, Edice Knihy Omega, 2018, 9788073908324

Další knihy autora

Další knihy autora

Všechny knihy autora

Všechny knihy autora