Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams

Autor Matthew Walker

Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams - Matthew Walker

Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams

Autor Matthew Walker

4.7 z 5 hvězdiček 77 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

349 Kč s DPH
Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Dobrá záložka 80 - Princovo rozjímání

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 499 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

Dobrá záložka 80 - Princovo rozjímání

THE TOP TEN SUNDAY TIMES BESTSELLERTLS, OBSERVER, SUNDAY TIMES, FT, GUARDIAN, DAILY MAIL AND EVENING STANDARD BOOKS OF THE YEAR 2017'Vital ... a life-raft' Guardian'A top sleep scientist argues that sleep is more important for our health than diet or exercise' The Times'It had a powerful effect on me' Observer'I urge you all to read this… Přejít na celý popis

Romány od RED a mangy od GATE pouze za 1 Kč! Ke každému nákupu nad 499 Kč v našich knikupectvích si můžete vybrat jednu knihu od značky RED či GATE za pouhou 1 Kč! Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 4.7 z 5 hvězdiček 77 Další knihy autora

Popis

THE TOP TEN SUNDAY TIMES BESTSELLERTLS, OBSERVER, SUNDAY TIMES, FT, GUARDIAN, DAILY MAIL AND EVENING STANDARD BOOKS OF THE YEAR 2017'Vital ... a life-raft' Guardian'A top sleep scientist argues that sleep is more important for our health than diet or exercise' The Times'It had a powerful effect on me' Observer'I urge you all to read this book' Times Higher EducationSleep is one of the most important aspects of our life, health and longevity and yet it is increasingly neglected in twenty-first-century society, with devastating consequences: every major disease in the developed world - Alzheimer's, cancer, obesity, diabetes - has very strong causal links to deficient sleep.Until very recently, science had no answer to the question of why we sleep, or what good it served, or why its absence is so damaging to our health. Compared to the other basic drives in life - eating, drinking, and reproducing - the purpose of sleep remained elusive.Now, in this book, the first of its kind written by a scientific expert, Professor Matthew Walker explores twenty years of cutting-edge research to solve the mystery of why sleep matters. Looking at creatures from across the animal kingdom as well as major human studies, Why We Sleep delves in to everything from what really happens during REM sleep to how caffeine and alcohol affect sleep and why our sleep patterns change across a lifetime, transforming our appreciation of the extraordinary phenomenon that safeguards our existence.

Sdílet 0

kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature » Nonfiction » Science
Témata
populární věda spánek zdraví věda biologie praktické sny
Nakladatel
Penguin
Rozměr
130 x 198 x 27
jazyk
angličtina
Počet stran
360
Vydání
1
isbn
978-0-14-198376-9
Vazba
měkká vazba
datum vydání
27.07.2018
ean
9780141983769

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

4.7 z 5 77 hodnocení čtenářů

64× 5 hvězdiček 6× 4 hvězdičky 2× 3 hvězdičky 1× 2 hvězdičky 2× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5

  • 5 z 5 hvězdiček Martin Paseka registrovaný uživatel

    Pokud si myslíte, že toho o spánku víte hodně... tak je to omyl. Autor v knize pojednává nejen o spánku člověka ale i jiných živočišných druhů. Autor je neurověděc, který má vlastní zkušenosti s pacienty a zkoumá jejich spánek ve spánkové laboratoři. Knihu doporučuji přečíst - otevře vám oči.

    Pomohla vám tato recenze? Ano 10

    Kniha, Jan Melvil publishing, 2018, 9788075550507

  • 5 z 5 hvězdiček Kamila Vašíčková registrovaný uživatel Zakoupil produkt

    Je to vánoční dárek pro syna, ale i já jsem ji prolistovala, místy přečetla a svátcích si ji určitě pročtu celou. Líbí se mi.

    Pomohla vám tato recenze? Ano 7

    Kniha, Jan Melvil publishing, 2018, 9788075550507

  • 5 z 5 hvězdiček Tomáš Urbanec registrovaný uživatel

    usnout u knihy nebylo nikdy lepší

    Pomohla vám tato recenze? Ano 6

    Kniha, Jan Melvil publishing, 2021, 9788075551221

  • 1 z 5 hvězdiček Petr V registrovaný uživatel

    Absolutne nejhorsi kniha, jakou jsem cetl za posledni roky. Autor celou dobu jen strasi nespavce, ze umrou, kdyz nebudou spat 7 hodin. Nema zadne reseni, pomoc, nic. Po precteni budete tak vynerveni, ze uz nikdy neusnete. Zcela vazne zvazuji toho blba zalovat. Lze, jak kdyz tiskne. Zcela opomiji lidi, kteri spali malo a presto se dozili vysokeho veku, napr. letci z valky, nebo lide z koncentracnich taboru. Je proti praskum, ale nema zadne reseni. Kdyz nekomu staci 5-6 hodin spanku, ihned to zacne shazovat se slovy, ze to neni pravda, ze jen clovek nevi, ze se zabiji. Ze takovych lidi je na svete jen hrstka a zrovna mu chodi do jeho laboratore, to je nahoda. Skodliva kniha pro nespavce. Pan nema absolutne zadnou zkusenost s nevyspanim. Je to vedec zalezly v laboratori, kde dela pokusy na lidech a zkouma napr. vliv spanku na pamet.

    Pomohla vám tato recenze? Ano 5

    Kniha, Jan Melvil publishing, 2021, 9788075551221

  • 1 z 5 hvězdiček birdhovno registrovaný uživatel

    Nejhorsi kniha pod sluncem. Autor neumi nic jineho nez strasit. Nebudes spat? Dostanes rakovinu, umres brzy. Budis se v noci? Dostanes infarkt. Co si to vubec dovoluje psat takove blaboly. Misto aby lidem pomohl, dal jim nadeji, tak je strasi co vsechno se jim stane. Nejvice depresivni kniha pod sluncem. Po jejim precteni uz nebudete spat vubec. A placat hlouposti typu, ze nedostatek spanku zpusobuje rakovinu, nebo, ze seniori potrebuji spat jako mimina, to se mi snad zda.

    Pomohla vám tato recenze? Ano 5

    Kniha, Penguin, 2018, 9780141983769

  • 5 z 5 hvězdiček Aneta Ledvinková registrovaný uživatel Zakoupil produkt

    Pokud patříte mezi ty, které zajímá spánek a jeho benefity, a celkově Vás toto téma láká, tak bych neváhala knihu si pořídit. Dlouho jsem čtení odkládala, ale po přečtení jsem byla ráda, že jsem ji dokončila. V této knize zjistíte, jak moc je spánek důležitý, a co je s ním spojené. Myslím, že hodně věcí by jste ani neuhodli.

    Pomohla vám tato recenze? Ano 5

    Kniha, Jan Melvil publishing, 2021, 9788075551221

  • 5 z 5 hvězdiček Alice Švarcová registrovaný uživatel Zakoupil produkt

    Kvalitni a zajimava cetba..👌🌟

    Pomohla vám tato recenze? Ano 5

    Kniha, Jan Melvil publishing, 2021, 9788075551221

  • 5 z 5 hvězdiček Ivana Šebestová registrovaný uživatel Zakoupil produkt

    Knihu jsem přečetla jedním dechem a mrzí mě, že jsem si jí nemohla přečíst už dávno. Uvědomila jsem si, jak jsem si celý život neskutečně škodila nedostatkem spánku. Každému na potkání jí neustále doporučuji, protože vím, že takhle si škodí většina lidí. Tuto knihu ode mě dostanou darem všichni moji příbuzní i přátelé na kterých mi záleží. Je to naprostá pecka!

    Pomohla vám tato recenze? Ano 5

    Kniha, Jan Melvil publishing, 2021, 9788075551221

  • 5 z 5 hvězdiček Barbora Syrovátková registrovaný uživatel Zakoupil produkt

    Ucelené informace o spánku. Co to je, jaké má fáze a co se v našem těle během něj děje. Je tu popsáno nespočet studií a výzkumů, které odhalují negativní dopady na naše tělo v případě nedostatečného množství spánku. Rozhodně doporučuji!

    Pomohla vám tato recenze? Ano 5

    Kniha, Jan Melvil publishing, 2021, 9788075551221

  • 5 z 5 hvězdiček Míša registrovaný uživatel Zakoupil produkt

    Super kniha, která je plná užitečných informací :-)

    Pomohla vám tato recenze? Ano 4

    Kniha, Jan Melvil publishing, 2021, 9788075551221

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 312 Kč Nápověda
Další knihy autora

Další knihy autora

Všechny knihy autora

Všechny knihy autora

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost