4.8 z 5 hvězdiček
měkká vazba268 Kč
Běžně 299 Kč
Velká kniha posilování
Kniha ( měkká vazba )
- Skladem 1 ks
- Doručení ZDARMA od 899 Kč, v úterý 23.4. předáme dopravci
- Osobní odběr ZDARMA ( Vyberte prodejnu )
536 Kč s DPH
Běžně 599 Kč
Nápověda
Jsme transparentní
a detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující definice klíčových pojmů a postupů či výběr vhodných tréninkových prostředků, a to včetně nejnovějších inovací a metody rozvoje jednotlivých svalových skupin.… Přejít na celý popis
-
424 Kč s DPH Ihned ke stažení
Šeptání mrtvých zní jasně a zřetelně, zatímco vlastní minulost tone v němé mlze...
Více informací
K tomuto produktu zákazníci kupují
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
a detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující definice klíčových pojmů a postupů či výběr vhodných tréninkových prostředků, a to včetně nejnovějších inovací a metody rozvoje jednotlivých svalových skupin. Přináší čtenáři bohatý výběr tréninkových programů, metod a cviků a nabízí mu konkrétní příklady tréninkových jednotek. Každá tréninková metoda je navíc doplněna informací o obtížnosti, účinnosti a o rychlosti, s jakou lze dosáhnout požadovaného cíle. Naleznete v ní celkem 381 posilovacích cviků rozdělených podle svalových skupin, popis jejich správného provedení včetně názorných fotografií, což zajisté ocení především začátečníci. Zkušeným a pravidelně trénujícím sportovcům publikace pomůže překonat stagnaci ve výkonnosti, případně vyřešit jiné problémy, se kterými se při silovém tréninku mohou setkat.
- Nakladatel
- Grada
- Rozměr
- 165 x 245 x 30
- datum vydání
- 1.04.2016
- isbn
- 978-80-247-5643-1
- Počet stran
- 640
- Hmotnost
- 1000 g
- datum dotisku
- 2.11.2023
- ean
- 9788024756431
- Vazba
- měkká vazba
- Vydání
- 2
- jazyk
- čeština
Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda
4.5 z 5 6 hodnocení čtenářů
4× 5 hvězdiček 1× 4 hvězdičky 1× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička
Přidejte své hodnocení knihy
Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5
-
4 z 5 hvězdiček David Pazourek registrovaný uživatel
Jsem v půlce a je to velmi zajímavé čtení ;) hodně mi to pomohlo pochopit a proniknout to nitra smyslu cvičení ;)
Kniha, Grada, 2016, 9788024756431
-
5 z 5 hvězdiček Tomáš Poborský registrovaný uživatel Zakoupil produkt
Pěkně a podrobně zpracovaná kniha s fotkami. Dohledávám si tam podrobné informace k jednotlivým cvikům.
Kniha, Grada, 2016, 9788024756431
-
5 z 5 hvězdiček Andrea registrovaný uživatel
Mohu jen doporučit. Je ideální, jak pro začátečníky tak i profíky ve fitness. Dokážete si sestavit cvičební plány dle potřeby. Je zde krásně ukázáno, že se dá kombinovat cokoli a jakkoli. Nemohla jsem se od ní odtrhnout. Pokud už nějakou dobu cvičíte tak se nad některými částmi jistě zamyslíte, protože si uvědomíte co děláte a jak. Tuto knihu by měl mít každý kdo se trochu věnuje fitness.
Kniha, Grada, 2016, 9788024756431
-
5 z 5 hvězdiček Markéta registrovaný uživatel
Velmi podrobně zpracovaná kniha s množstvím fotografií. Vhodná inspirace pro porozumění a sestavení správného tréninkového plánu. Nechybí ani kapitola věnovaná vhodnému stravování.
Kniha, Grada, 2016, 9788024756431
-
5 z 5 hvězdiček Lucie registrovaný uživatel
Kompletní naučná kniha k posilování. Komu se nedaří zhubnout tuky / přibrat svaly, tak doporučuji. Pomocí této příručky si sestavíte posilovací / kondiční plán na míru.
Kniha, Grada, 2016, 9788024756431
Vývoj ceny Nápověda
Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.
Maloobchodní cena
Minimální prodejní cena:
536 Kč
Nápověda
Články, které stojí za pozornost
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
536 Kč s DPH
Běžně 599 Kč
Jsme transparentní
