Technika Mindfulness - Jak se vyvarovat duševní prokrastinace pomocí všímavosti a bdělé pozornosti Hasson Gill

Technika Mindfulness - Jak se vyvarovat duševní prokrastinace pomocí všímavosti a bdělé pozornosti - Hasson Gill Sleva 31

Technika Mindfulness - Jak se vyvarovat duševní prokrastinace pomocí všímavosti a bdělé pozornosti

Hasson Gill

Četl(a) jsem
Chci přečíst

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

268 Kč s DPH
Ušetříte 31 Kč Běžně 299 Kč

Bojujete občas s nedostatkem motivace a silné vůle? Jste pořád ve stresu? Přistihnete se někdy, že druhé posloucháte jen tak na půl ucha? Pochybujete o sobě? Právě na vás čekají praktické návody a rady, jak se prostřednictvím techniky mindfulness vypořádat s nepříjemnými emocemi a složitými situacemi. Technika mindfulness je schopnost být duchem… Přejít na celý popis

Dětské a Young Adult čtení od 79 Kč Nové a neokoukané – takové je čtení pro děti a mládež, které právě teď objednáte s obrovskou slevou. Ceny začínají už na 79 Kč. Více informací

Popis

Bojujete občas s nedostatkem motivace a silné vůle? Jste pořád ve stresu? Přistihnete se někdy, že druhé posloucháte jen tak na půl ucha? Pochybujete o sobě? Právě na vás čekají praktické návody a rady, jak se prostřednictvím techniky mindfulness vypořádat s nepříjemnými emocemi a složitými situacemi. Technika mindfulness je schopnost být duchem přítomný tady a teď. Je to stav, ve kterém je člověk pozorný a všímavý k tomu, co se děje v přítomném okamžiku. Všímavost má celou řadu příznivých účinků na lidskou psychiku, například redukuje stres a zvyšuje radost ze života. Kniha čtenáři nabízí jak teoretický přehled základních principů všímavosti, tak celou řadu inspirativních návodů a tipů, jak tyto principy uplatňovat v každodenním životě.

Sdílet 0

Nakladatel
Grada
datum vydání
1.3.2015
isbn
978-80-247-5213-6
ean
9788024752136
Jazyk
čeština
Počet stran
240
Vazba
měkká vazba
Rozměr
145x208mm

Bestseller v knihy Dobrovský

14434. v e-shopu | 7648. minulý týden

47. v Motivační knihy | 29. minulý týden

Hodnocení čtenářů

4.7 z 5 3 hodnocení čtenářů

5 hvězdiček 4 hvězdičky 3 hvězdičky 2 hvězdičky 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Nic moc 1 2 3 4 Perfektní 5

Další knihy autora