0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba294 Kč
Běžně 328 Kč
Strečink pro 50+
Kniha ( pevná vazba )
- Produkt je vyprodaný.
Kniha je určena lidem, kteří vědí, že zdraví a dobrá kondice nejsou otázkou štěstí, ale trvalé aktivity a snahy dělat pro sebe co nejvíc prospěšného. Základem úspěšného žití jsou naše každodenní rozhodnutí, například dobře jíst a pravidelně se hýbat. Jednoduchou zásadou zdravého stárnutí je pravidlo 80:20, tj. zásada věnovat zdravým, pozitivním… Přejít na celý popis
Nezahrávej si s ďáblem a nedělej věci, kterých budeš litovat.
Více informací
K tomuto produktu zákazníci kupují
-
-
-
-
-
DOBRÁ CENA Football LeaksZbývá 17 ksKončí za 105 d -
-
-
-
-
-
DOBRÁ CENA GulášZbývá 5 ksKončí za 105 d -
-
-
-
DOBRÁ CENA Generál M. R. ŠtefánikZbývá 31 ksKončí za 105 d -
-
-
DOBRÁ CENA Houdiniho kouzelnické hlavolamyZbývá 26 ksKončí za 74 d -
-
-
-
-
-
Kniha je určena lidem, kteří vědí, že zdraví a dobrá kondice nejsou otázkou štěstí, ale trvalé aktivity a snahy dělat pro sebe co nejvíc prospěšného. Základem úspěšného žití jsou naše každodenní rozhodnutí, například dobře jíst a pravidelně se hýbat. Jednoduchou zásadou zdravého stárnutí je pravidlo 80:20, tj. zásada věnovat zdravým, pozitivním věcem alespoň 80 procent svého času. Většina z nás, kterým už bylo padesát, se učila řadu zastaralých pravidel, která mohla nadělat víc škody než užitku, včetně starého paradigmatu, že „čím více, tím lépe“, jež mnohé z nás vede k tomu, že to přeháníme. Tato kniha vám chce pomoci cvičit a trénovat nikoli tvrdě, ale chytře. Pouhých deset minut upravených protahovacích cviků denně vám zaručeně pomůže k lepší pohyblivosti bez bolesti a zranění. Strečink pro 50+ je kniha plná bezpečných, snadných sestav pro každý věk. Naučte se cviky pro zahřátí i vychladnutí, naučte se používat pomůcky jako přitahovací pásek, terapeutické míče a pěnové válce a objevte spousty dalších tipů pro dobrou kondici, které vám pomohou zůstat v pohybu.
- Nakladatel
- Mladá fronta
- Rozměr
- 199 x 243 x 14
- jazyk
- čeština
- Počet stran
- 144
- datum vydání
- 1.04.2018
- isbn
- 978-80-204-4568-1
- Vazba
- pevná vazba
- datum dotisku
- 22.10.2021
- ean
- 9788020445681
Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda
4.8 z 5 5 hodnocení čtenářů
4× 5 hvězdiček 1× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička
Přidejte své hodnocení knihy
-
5 z 5 hvězdiček Stanislava Neubauerová registrovaný uživatel Zakoupil produkt
Velmi dobře sestavený návod pro cvičení, lze jen doporučit.
Kniha, Mladá fronta, 2018, 9788020445681
-
5 z 5 hvězdiček Ilona registrovaný uživatel Zakoupil produkt
Kniha je dobrá a inpirující. Je potřeba si protahovat tělo. Mluví se o kloubech, ale ty svaly jsou důležitější. Ty ty klouby drží, aby vydržely tu zátěž.
Kniha, Mladá fronta, 2018, 9788020445681
-
4 z 5 hvězdiček Kateřina Sodomková registrovaný uživatel Zakoupil produkt
Byla jsem příjemně překvapená, velice pěkně zpracovaná kniha.
Kniha, Mladá fronta, 2018, 9788020445681
Vývoj ceny Nápověda
Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.
Maloobchodní cena
Minimální prodejní cena:
0 Kč
Nápověda
Články, které stojí za pozornost
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
