Posilování s vlastním tělem 494krát jinak Helena Jarkovská

Posilování s vlastním tělem 494krát jinak - Helena Jarkovská Sleva 26

Posilování s vlastním tělem 494krát jinak

Helena Jarkovská

Četl(a) jsem
Chci přečíst

Kniha

Do košíku

223 Kč s DPH
Ušetříte 26 Kč Běžně 249 Kč

  • Posilování s vlastním tělem E-kniha PDF ePUB mobi (Kindle) 212 Kč s DPH Ihned ke stažení

Erotika za 148 Vybrané erotické a romantické knížky teď koupíte na našem e-shopu za smyslnou cenu 148 Kč! Více informací

Popis

Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink. Známá propagátorka, trenérka fitness a aerobiku Helena Jarkovská společně s dcerou Markétou tak rozšířila původní knížku přinášející ucelený soubor účelových posilovacích cvičení, jež jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí – a v souvislosti s tím i na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Téměř 500 cviků je demonstrováno na názorných fotografiích a rozděleno podle svalových skupin a kloubů, jež se na daném pohybu podílejí. Kniha je určena každému, kdo chce samostatně cvičit doma i v posilovně, zároveň však také přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness i jiného cvičení.

Sdílet 0

Nakladatel
Grada
datum vydání
24.6.2016
isbn
978-80-247-5730-8
ean
9788024757308
Jazyk
čeština
Počet stran
264
Vazba
Knihy - paperback
Rozměr
168x240mm

Bestseller v knihy Dobrovský

8753. v e-shopu | 6174. minulý týden

7. v Posilování, kulturistika | 6. minulý týden

Hodnocení čtenářů

5.0 z 5 1 hodnocení čtenářů

5 hvězdiček 4 hvězdičky 3 hvězdičky 2 hvězdičky 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Nic moc 1 2 3 4 Perfektní 5

Další knihy autora

Další knihy autora

Všechny knihy autora

Všechny knihy autora