4.5 z 5 hvězdiček
měkká vazba349 Kč
Kompletní průvodce půstem
Kniha ( měkká vazba )
- Skladem 5+ ks
- Doručení ZDARMA od 300 Kč, ve čtvrtek 25.4. předáme dopravci
- Osobní odběr ZDARMA ( Vyberte prodejnu )
429 Kč s DPH
Běžně 479 Kč
Nápověda
Jsme transparentní
Při zaslání zboží balíčkem
K nákupu nad 499 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč
Po celé dlouhé dějiny se lidé postili. Ať z kulturních a náboženských důvodů, nebo jen kvůli neúspěšnému lovu, občasné hladovění bylo tisíce let přirozenou součástí života – až do nedávna. Naše těla se evolučně nezměnila, ale hlad už nemáme nikdy: každý den snídáme, svačíme, obědváme, zase svačíme, večeříme... Má současná epidemie obezity a… Přejít na celý popis
-
319 Kč s DPH Ihned ke stažení
Mrtvý politik i fotbalová hvězda, zmatená Metropolitní policie a stopy vedoucí k sexuální pracovnici. Nový Robert Brynzda je tady!
Více informací
K tomuto produktu zákazníci kupují
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Po celé dlouhé dějiny se lidé postili. Ať z kulturních a náboženských důvodů, nebo jen kvůli neúspěšnému lovu, občasné hladovění bylo tisíce let přirozenou součástí života – až do nedávna. Naše těla se evolučně nezměnila, ale hlad už nemáme nikdy: každý den snídáme, svačíme, obědváme, zase svačíme, večeříme... Má současná epidemie obezity a dalších civilizačních chorob kořeny v této radikální stravovací změně? Přibývá vědeckých důkazů, že ano.
Lékař Jason Fung proto vyzkoušel s více než tisícovkou pacientů různé postní režimy a dosáhl přitom skvělých výsledků. V knize vysvětluje, jak můžeme využít půstu v boji s nadváhou. S pomocí vědeckých studií také dokazuje, že půst zpomaluje stárnutí, má potenciál pro léčbu cukrovky 2. typu, vysokého krevního tlaku nebo metabolického syndromu a efektivně pomáhá tam, kde selhávají jiné postupy.
V knize se mimo jiné dozvíte:
- Komu půst může pomoci a proč je účinnější metodou hubnutí než tradiční nízkokalorické diety.
- Proč vás půst připraví o tuk, ale nikoliv o svalovou hmotu. Proč je dodržování půstu vlastně jednodušší než klasické diety a jak pracovat s pocitem hladu.
- Jaké jsou druhy půstů a že si můžete zvolit postní režim na míru.
- Že i několikahodinové vynechání jídla může sloužit jako účinný půst.
- Jaké (překvapivě chutné!) zdroje výživy si můžete při půstu dopřát.
- Jak půst správně přerušit a kdo by ho vůbec neměl držet.
- Tak co kdybyste zkusili jít proti proudu, alesponˇ chvíli nejedli a pocˇkali, co to s vámi udělá?
- kategorie
-
Knihy »
Zdraví, Hubnutí a Sport »
Výživa »
Zdravá výživa
- Témata
- zdraví zdravý životní styl
- Nakladatel
- Jan Melvil publishing
- Rozměr
- 170 x 220
- isbn
- 978-80-7555-062-0
- Počet stran
- 324
- datum vydání
- 1.01.2018
- ean
- 9788075550620
- Vazba
- měkká vazba
- datum dotisku
- 9.02.2024
Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda
4.7 z 5 11 hodnocení čtenářů
9× 5 hvězdiček 1× 4 hvězdičky 1× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička
Přidejte své hodnocení knihy
-
5 z 5 hvězdiček Katka registrovaný uživatel
Super čtení. Přečetla jsem ji za dva dny. Doporučuji všem.
Kniha, Jan Melvil publishing, 2018, 9788075550620
-
5 z 5 hvězdiček Jirka registrovaný uživatel
Skvělá knížka. Pokud se zabýváte půstem nebo jej praktikujete, je tato knížka skvělým doplněným znalostí a rozšíření obzorů. Mám pocit, že člověk, který půst nikdy nepraktikoval po přečtení této knížky nebude chtít nic jiného :-)
Kniha, Jan Melvil publishing, 2018, 9788075550620
-
5 z 5 hvězdiček Ivana registrovaný uživatel Zakoupil produkt
Velice inspirativní kniha. Opravdu jsem v ní našla kompletní informace :-) můžu jen doporučit.
Kniha, Jan Melvil publishing, 2018, 9788075550620
-
3 z 5 hvězdiček Alena registrovaný uživatel
O půsty se zajímám už několik let. V této knize jsem našla odpovědi na některé svoje otázky.
Kniha, Jan Melvil publishing, 2018, 9788075550620
Vývoj ceny Nápověda
Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.
Maloobchodní cena
Minimální prodejní cena:
429 Kč
Nápověda
Články, které stojí za pozornost
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
429 Kč s DPH
Běžně 479 Kč
Jsme transparentní
