Správná strava pro váš osobnostní typ

Jen Wiederstrom

Četl(a) jsem

Chci přečíst

4.0 z 5 hvězdiček 7 hodnocení čtenářů

Kniha ( pevná vazba )

Skladem 5+ ks
Doručení ZDARMA od 300 Kč, ve středu 10.3. u Vás doma
Osobní odběr ZDARMA ( Vyberte prodejnu )

Do košíku

357 Kč s DPH
Ušetříte 42 Kč Běžně 399 Kč

K nákupu nad 149 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

E-kniha PDF ePUB mobi (Kindle) 319 Kč s DPH Ihned ke stažení

Drsná severská krimi série BEZ KŮŽE nyní stojí komplet jen 389 Kč! Více informací

Revoluční čtyřtýdenní program, který vám pomůže zhubnout Expertka z oblastí zdraví a fitness Jennifer Widerstrom se při práci s účinkujícími v soutěži NBC The Biggest Loser naučila jednu důležitou věc. Že neexistuje dieta, která by byla vhodná pro všechny lidi. Aby bylo možné úspěšně zhubnout, váš stravovací plán by měl být založen na vašich potřebách a typu osobnosti. Autorka v této knize odhaluje pět základních, nejběžnějších typů osobnosti. Kniha začíná jednoduchým kvízem, že kterého se čtenáří dozví, jaký typ jsou: 1.Hrdina (který vždy dbá na ostatní a o sebe až na posledním místě); 2.Rebel (který je impulsivní a neutrální); 3.Dříč (alfa osobnost, která se řídí pravidly a rutinou); 4.Dobrodruh (dobrodružný typ, řídící se módními trendy módy); 5.Skeptik (který když se nevejde do kalhot, koupí si větší). Poté, co čtenář zjistí svůj typ, má k dispozici čtyřtýdenní dietní a fitness plán, který bude respektovat jeho individuální silné a slabé stránky. Kniha je doplněná motivačními citáty, jídelníčkem, recepty a cvičeními, které vám pomohou efektivně zhubnout a trvale si udržet zdravý životní styl.

kategorie: Knihy » Zdraví, Hubnutí a Sport » Výživa » Dietní plány, jídelníčky

Nakladatel: Edice Knihy Omega
datum vydání: 26.9.2017
isbn: 978-80-7390-625-2
ean: 9788073906252

Jazyk: čeština
Počet stran: 456
Vazba: pevná vazba

Jak si vede v knihy Dobrovský?

14960. v e-shopu | 13042. minulý týden | 161. nejlepší dosažené 14.10.2019

13. v Dietní plány, jídelníčky | 14. minulý týden | 9. nejlepší dosažené 07.01.2021

Hodnocení a recenze čtenářů

4.0 z 5 7 hodnocení čtenářů

3× 5 hvězdiček 1× 4 hvězdičky 3× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Nic moc 1 2 3 4 Perfektní 5

5 z 5 hvězdiček Nikola Antoličová 15. února 2019

Ačkoliv nejsem dietní fanoušek - nikdy jsem žádnou dietu nedržela, tato kniha mě zaujala, a tak jsem jí koupila. Musím říct, že když jsem ji doma otevřela nebyla jsem ani trochu zklamaná. Rozdělení podle osobnostního typu je zkrátka geniální. Nejlepší na tom bylo, že osobnostní test, který v knize je, seděl dokonale. Když jsem četla charakteristiku, bylo to, jako by mě autorka znala osobně. Pro mě rozhodně nejlepší kniha, pokud nevíte jak na sobě začít pracovat.

Pomohla vám tato recenze? Ano 0

Kniha, Edice Knihy Omega, 2017, 9788073906252
5 z 5 hvězdiček Hana Beráková 13. února 2019

knihu jsem si pročetla, některé typy osobnosti jsou vtipné, ale zaujalo mě to. ne že bych dodržovala nějakou dietu, nicméně, některé recepty jsou zajímavé a já mám zas novou inspiraci ke kuchtění.. doporučuji.. kniha je zase něco nového co se týče jídelníčku

Pomohla vám tato recenze? Ano 0

Kniha, Edice Knihy Omega, 2017, 9788073906252