4.3 z 5 hvězdiček
pevná vazba357 Kč
Běžně 399 Kč
Nejjednodušší plán 29 dní
Kniha ( měkká vazba )
- Produkt je vyprodaný.
Kniha Nejjednodušší plán na 29 dní je ucelený systém, díky kterému můžete nastartovat hubnutí, zlepšit své zdraví, spánek a cítit se lépe už za 29 dní. Tento jednoduchý plán je připraven tak, abyste pomocí snadných rad dosáhli výsledků co nejdříve, přesto zdravě a s rozumem. Nejedná se o žádnou drastickou dietu, která by byla krátkodobým řešením,… Přejít na celý popis
Dá se v lásce blafovat stejně jako v pokeru?
Více informací
K tomuto produktu zákazníci kupují
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Kniha Nejjednodušší plán na 29 dní je ucelený systém, díky kterému můžete nastartovat hubnutí, zlepšit své zdraví, spánek a cítit se lépe už za 29 dní. Tento jednoduchý plán je připraven tak, abyste pomocí snadných rad dosáhli výsledků co nejdříve, přesto zdravě a s rozumem. Nejedná se o žádnou drastickou dietu, která by byla krátkodobým řešením, ani nebudete hladovět. Kniha Vás navede k dlouhodobé změně pomocí snadných chutných jídel z běžných surovin a s jednoduchou přípravou. Mnohá z jídel uvaříte na 2 dny dopředu a nebudete muset stát neustále v kuchyni. Součástí knihy je nákupní seznam na každý den, jídelníček na 29 dní, recepty s fotografiemi a rady a postupy, které lehce začleníte do běžného života. Nejjednodušší plán na 29 dní Vám pomůže zhubnout a cítit se lépe. Ještě před svým vydáním pomohla tato kniha desítkám lidí nastartovat hubnutí a dala jim chuť pokračovat dále. Nyní pomůže i Vám najít si v jídle svobodu, cítit se lépe a ukáže Vám hlavně, že to JDE! Kniha Nejjednodušší plán získala ocenění Český Bestseller za rok 2019 v kategorii Zdraví a životní styl.
- kategorie
-
Knihy »
Zdraví, Hubnutí a Sport »
Výživa »
Zdravá výživa
Knihy » Zdraví, Hubnutí a Sport » Výživa » Redukční diety
Knihy » Kuchařky » Jednoduché a rychlé kuchařky
- Nakladatel
- Břicháč Tom
- Rozměr
- 154 x 214 x 19
- isbn
- 978-80-270-6962-0
- Počet stran
- 192
- datum vydání
- 6.12.2019
- ean
- 9788027069620
- Vazba
- měkká vazba
- jazyk
- čeština
Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda
4.4 z 5 53 hodnocení čtenářů
36× 5 hvězdiček 7× 4 hvězdičky 6× 3 hvězdičky 3× 2 hvězdičky 1× 1 hvezdička
Přidejte své hodnocení knihy
-
2 z 5 hvězdiček Lucie registrovaný uživatel
Podle knihy opravdu zhubnete, o tom žádná. Ono totiž když 29 dní pořád dokola jíte jen zeleninu, rýži, červenou řepu, cuketu a špenát, tak to jde lehce. Za ten měsíc už pak prakticky smrdíte jako kompost a to samé z vás leze. Recepty se opakují (co se týče ingrediencí), pár z nich je super, ale když pak koukáte dopředu, že zase 2 dny budete jíst to samý jídlo, je vám už lehce špatně. Pan Kosačík měl asi dobrý důvod, proč to sestavit jen jako 29-ti denní plán. Ono se to totiž déle vydržet nedá.
Kniha, Břicháč Tom, 2019, 9788027069620
-
5 z 5 hvězdiček Lucije registrovaný uživatel
Super plán
Kniha, Břicháč Tom, 2019, 9788027069620
-
5 z 5 hvězdiček Zuzana Urbanková registrovaný uživatel
fungující dieta, jednoduché vaření, nutná kvalitní pánev a mixer
Kniha, Břicháč Tom, 2019, 9788027069620
-
4 z 5 hvězdiček Petra H registrovaný uživatel Zakoupil produkt
Člověk hubne. Pokud chcete zhubnout, doporučuji, ale v některých chvílích to chce hodně sebezapření a někdy prostě musíte "podvádět" a jídlo si upravit podle sebe. Kniha vám nenásilně opakuje to, co by všichni dávno měli vědět - pravidelná strava a pohyb pomáhají. Pokud máte slabší vůli a potřebujete se držet něčeho konkrétního, je tohle kniha pro vás. Plán myslí opravdu na všechna jídla vašeho dne a jediné, co se po vás bude chtít, je trocha času k vaření. Jsou ovšem věci, které jí musím vytknout - v podstatě celý plán točíte pořád dokola cuketu, mrkev, petržel a celer, jen pokaždé v jiném skupenství. Kde je nějaká cibule? Česnek? Nebo jen prachobyčejná salátová okurka? Prvních 10 dní jsme se snažili recepty dodržovat opravdu striktně, teď už prostě obměňujeme suroviny, jinak by se to nedalo jíst. Další věc, která mě opravdu vytáčí, je v podstatě neexistující gramáž čehokoliv. První týden jsme s tím opravdu bojovali a několikrát došlo na dodatečnou návštěvu obchodu, protože jsme to prostě vůbec neodhadli. Ve třetím týdnu už jsme nakupovali tak, že jsem místo seznamu, který je daný na každý týden, prostě projela celý jídelníček a seznam si složila přímo z něj. Knihu hodnotím vesměs kladně, opravdu nám pomohla, týdně šla dvě kila dolů (u manžela ještě víc, ach jo), ale je třeba upozornit na to, že až tak úžasné, jak to všichni prezentují, to není.
Kniha, Břicháč Tom, 2019, 9788027069620
-
5 z 5 hvězdiček Beruška registrovaný uživatel
Knížku jsem dostala jako darek, který jsem si prala pod stromecek. A stejne jako ostatní knihy od Brichace je skvela.Zapojila jsem i manžela a vzhledem k výsledkům jsme moc spokojeni. Za nás skvela kniha,která pomaha
Kniha, Břicháč Tom, 2019, 9788027069620
-
5 z 5 hvězdiček Pavla Křížová registrovaný uživatel Zakoupil produkt
Velká spokojenost, když je člověk důsledný, vše funguje jak má. Za týden 2kg dole. Pokračuji dál.
Kniha, Břicháč Tom, 2019, 9788027069620
-
5 z 5 hvězdiček Jarka Janurová registrovaný uživatel
Měla jsem ji půjčenou a chtěla jsem svou.
Kniha, Břicháč Tom, 2019, 9788027069620
-
3 z 5 hvězdiček Lenka registrovaný uživatel
Kniha je dobře zpracovaná a hlavně jsou jídla rychle hotová
Kniha, Břicháč Tom, 2019, 9788027069620
-
5 z 5 hvězdiček Helena Malá registrovaný uživatel Zakoupil produkt
vaříme už 2. týden podle Břicháče, super, nákup, recepty, fotky, výborná motivace a pomoc při hubnutí
Kniha, Břicháč Tom, 2019, 9788027069620
-
3 z 5 hvězdiček Pavla registrovaný uživatel Zakoupil produkt
Plán je na 29dní, samá zelenina, jídla se sice opakují, alespoň nemusím každý den vařit. Beru ji spíš jako inspiraci, některé recepty jsou zajímavé.
Kniha, Břicháč Tom, 2019, 9788027069620
Vývoj ceny Nápověda
Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.
Maloobchodní cena
Minimální prodejní cena:
0 Kč
Nápověda
Články, které stojí za pozornost
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
