Independence for Life

Autor Will Harlow

Independence for Life - Will Harlow Připravujeme

Independence for Life

Autor Will Harlow

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

  • Vydání této knihy se připravuje
  • Předpokládané datum vydání je 26.5.2026
    Až Kniha vyjde, pošleme Vám upozornění

Mám zájem

Předpokládaná cena
536 Kč s DPH
Běžně 599 Kč Nápověda Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Gump: Jsme dvojka

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 499 Kč dárek zdarma v hodnotě 299 Kč

Gump: Jsme dvojka

Getting older doesn’t have to mean slowing down! This book shows you how to create a personalized plan to build strength, protect bone health, restore balance and improve mobility. Physiotherapist and over-50s health specialist Will Harlow has helped millions regain strength and confidence through his YouTube channel. In Independence for Life,… Přejít na celý popis

Finále Kouzelná série Caraval míří k velkolepému závěru, kde každý může přijít o všechno. Předobjednejte si Finále. Vychází poprvé v češtině. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

Getting older doesn’t have to mean slowing down! This book shows you how to create a personalized plan to build strength, protect bone health, restore balance and improve mobility. Physiotherapist and over-50s health specialist Will Harlow has helped millions regain strength and confidence through his YouTube channel. In Independence for Life, he shares a transformative plan built around his four pillars of functional health to help you stay strong, active and independent.

With science-backed strategies, easy-to-follow exercises, simple tools to track your progress and inspiring real-life stories from Will’s clinic, this book is your road map to lasting vitality and freedom from pain – whatever your starting point. · Discover the Four-Pillar Plan: strength, bone health, balance and mobility – the keys to staying independent for life. · Build muscle and stability safely at any age, even if you’ve never trained before.

· Learn how to protect and strengthen your bones to reduce fracture risk. · Improve balance and coordination to prevent falls and restore confidence. · Use simple daily routines to reduce pain, improve posture and move more freely.

· Follow step-by-step examples and success stories that prove it’s never too late to rebuild your health. Independence for Life is more than a fitness plan – it’s a blueprint for ageing on your own terms, with the freedom, energy and strength to keep doing what you love for years to come.

Sdílet

kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature » Nonfiction » Health and Lifestyle
Nakladatel
Hay House
Rozměr
229 x 178
datum vydání
26.05.2026
ean
9781837824137
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
720 g
jazyk
angličtina
Počet stran
416
Vydání
1
isbn
978-1-83782-413-7

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 536 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost