Fasciálny tréning
Kniha ( pevná vazba )
- Produkt je nedostupný.
Viac pohybu a menej bolesti vám zabezpečia ohybné a stabilné fascie! Čo sú vlastne fascie? Ide o hlboko uložené spojivové tkanivo, ktoré obklopuje naše svaly, podopiera ich a udržiava pohyblivosť. V podobe sieťovej štruktúry preniká celým naším telom. Ak sú fascie pružné a pevné, chránia svaly pred poranením, sme vďaka nim čulí a v kondícii.… Přejít na celý popis
Proč to dělat složitě, když to jde jednoduše? Osvojte si nové vzorce a návyky, které vám mohou pomoci k tomu, abyste se stali klidnými, šťastnými a optimistickými lidmi. Více informací
Viac pohybu a menej bolesti vám zabezpečia ohybné a stabilné fascie! Čo sú vlastne fascie? Ide o hlboko uložené spojivové tkanivo, ktoré obklopuje naše svaly, podopiera ich a udržiava pohyblivosť. V podobe sieťovej štruktúry preniká celým naším telom. Ak sú fascie pružné a pevné, chránia svaly pred poranením, sme vďaka nim čulí a v kondícii. Pomáhajú predchádzať chorobám a dosahovať dobré športové výkony. Či ste začiatočník alebo zdatný športovec, fascie si môžete precvičovať vždy a všade. Táto kniha prináša vyše 70 cvikov využívajúcich švihy, kmitanie a strečing, cvičenie s jednoduchými pomôckami aj bez nich. Cviky môžete ľubovoľne kombinovať, ale päť kompletných programov v knihe vám tréning uľahčí.Nájdete tu:– Vyše 70 cvikov vrátane rozcvičky a strečingu.– Zrozumiteľné postupy a ilustračné fotografie.– Päť kompletných programov s nadväzujúcimi cvikmi.Vďaka pohybu sa budete cítiť dobre.
- Nakladatel
- Ikar
- datum vydání
- 1.06.2017
- isbn
- 978-80-551-5424-4
- Počet stran
- 128
- datum dotisku
- 30.09.2021
- ean
- 9788055154244
- Vazba
- pevná vazba
- jazyk
- slovenština
Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda
0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů
0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička
Přidejte své hodnocení knihy
Vývoj ceny Nápověda
Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.
Maloobchodní cena
Minimální prodejní cena:
0 Kč
Nápověda
Články, které stojí za pozornost
- Čtvrté křídlo – romantická fantasy senzace, kde draci mají poslední slovo | RECENZE
- „Uvědomila jsem si, že se zvyky a tradice ztrácí." | Dobrý rozhovor - Vanda Bruckner
- Jelita & jitrnice – Co se skrývá pod pokličkou typicky české rodiny? | RECENZE
- Jaký je rozdíl mezi mangou a komiksem? Aneb Když se nás zákazníci často ptají „Co že je to vlastně ta manga?”
- Svět pokeru a rodící se láska | Bookcheck - Srdcové eso
- Černočerné srdce – Napsala J. K. Rowlingová nejlepší detektivku roku? | RECENZE
- Čtyři tipy, jak si pustit jaro do jídelníčku aneb inspirace není nikdy dost
- Film Kosmonaut z Čech je vyprázdněná schránka knižní předlohy | FILMOVÁ RECENZE
- Unesená dědička – novodobá kráska a zvíře z mafiánského podsvětí | RECENZE
- Žirafy mají velikánské srdce – Hledá se maminka, zn. spěchá! | RECENZE
- Povídková sbírka od autorky Znamenité mrtvoly jde až na dřeň černého humoru | Bookcheck
- Zaostřeno na tebe aneb Když máte při čtení romantiky pocit, že hlavní postava potřebuje intenzivní terapii | RECENZE